7 dni bez cukru - twój plan

Chcesz wyeliminować cukry ze swojej diety? Oczywiście, że tak – cukry praktycznie nie posiadają żadnych wartości korzystnych dla naszego zdrowia. Dlatego najlepszym sposobem jest stopniowe i świadome zmniejszanie zawartości cukrów z diety. A ponieważ cukier w ostatnich latach jest oskarżany o prawie każdy kryzys zdrowia, jesteśmy świadomi ryzyka spożywania go w zbyt dużych ilościach (są to np. problemy z pamięcią, ryzyko depresji większe o 58%, hiperglikemia, rozwój miażdzycy i nadcśnienia tętniczego, zaostrzenie stanów zaplanych, szybkie starzenie się skóry, częste infekcje, nadmierne rozwjanie sę bakterii Candida albicans, cuker również wypłukuje wapń i zużywa zapasy składnków mineralnych oraz zakwasza organizm). Dlatego warto wyłączyć go z diety i najlepiej zacząć to już teraz. Oto 7 dniowy plan na zdrowe i efektowne ograniczenie cukru.