Ananas w puszce w soku, odsączony

1. Ananas w puszce w soku, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ananas w puszce w soku, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,51 g białka,
• 15,56 g węglowodanów,
• 14,26 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Ananas w puszce w soku, odsączony ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ananas w puszce w soku, odsączony – jakie ma witaminy?

Ananas w puszce w soku, odsączony to produkt zawierający 9,40 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Ananas w puszce w soku, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,28 mg witaminy B3,
• 5,50 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ananas w puszce w soku, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ananas w puszce w soku, odsączony ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 0,28 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 7,00 mg fosforu,
• 124 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Ananas w puszce w soku, odsączony - kalorie i wartości odżywcze