Co jeść, aby mieć dobry wzrok?

29.11.2018 13:04

1 z 9Szpinak

Zdjęcie autorstwa Richard North / CC BY

Jeden kubek szpinaku zawiera 20 mg luteiny i zeaksatyny, które chronią oczy przed wystąpieniem zwyrodnienia plamki żółtej i katarakty. Podobne działanie ma kapusta włoska i rzepa.

Następna strona