Czy wiesz, co powinieneś jeść, gdy jesteś przeziębiony?

Katar, ból głowy, pieczenie w gardle i zły nastrój? Przeziębienie trwa zwykle kilka dni, ale skutecznie potrafi pokrzyżować plany i zepsuć samopoczucie. Bierzesz różne leki i suplementy? To świetnie, ale możesz przyspieszyć proces zdrowienia dzięki odpowiedniej diecie. Sprawdź, co powinieneś jeść, gdy jesteś przeziębiony, aby pokonać wirusy, wzmocnić odporność i szybko wrócić do formy. Oto plan posiłków na cały dzień.