Dbaj o dietę w trakcie grypy (WIDEO)
Dieta pomoże nam przejść przez grypę
Leczenie grypy i przeziębienia polega na działaniu, które dąży do zwiększenia witalności i odporności organizmu; zwalcza infekcje i powoduje lepsze samopoczucie. Leczenie przeziębienia i grypy ma charakter objawowy. Niestety, cechą charakterystyczną tych dolegliwości jest występowanie wielu objawów jednocześnie, które są uciążliwe i przedłużają proces regeneracji.
Z pewnością należy zostać w domu, nie przegrzewać ciała i przebywać w stałej temperaturze (zbyt gorące powietrze nie sprzyja leczeniu grypy). Należy unikać wysiłku i przyjmować dużo płynów o obojętnej temperaturze. Dodatkowo należy zrezygnować ze wszystkich używek; dym papierosowy nie tylko osłabia organizm, ale i ułatwia wnikanie drobnoustrojów.
Bardzo ważnym elementem profilaktyki i leczenia przeziębienia i grypy jest zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce.