Dlaczego nie warto rezygnować z pieczywa w diecie? (WIDEO)
Dlaczego nie warto rezygnować z pieczywa w diecie?
Wiele osób rezygnuje z pieczywa w swojej diecie sądząc, że to ono jest powodem przybierania na wadze. Jednak w zbilansowanej i zdrowej diecie nie może zabraknąć tego ważnego składnika. Dlaczego?
Ze względu na zawartość błonnika chleb pomaga zadbać o szczupłą sylwetkę. Jego jedzenie poprawia pamięć oraz koncentrację, ponieważ jest on źródłem magnezu oraz witaminy B.
Sprawdź również: Czy wiesz, jak zdrowy jest twój chleb?