Dzikie maliny

1. Dzikie maliny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dzikie maliny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,12 g białka,
• 13,85 g węglowodanów,
• 5,54 g cukrów,
• 7,50 g błonnika.

Dzikie maliny ma w 100 g 0,28 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dzikie maliny – jakie ma witaminy?

Dzikie maliny to produkt zawierający 26,4 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,60 µg witaminy K.

Dzikie maliny zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 1,03 mg witaminy B3,
• 9,50 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Dzikie maliny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dzikie maliny ma w sobie:

• 36,0 mg wapnia,
• 0,64 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 41,0 mg fosforu,
• 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Dzikie maliny - kalorie i wartości odżywcze