Trwa ładowanie...

Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni
Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni (Flickr)

1. Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 270 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni ma w 100 g 17,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 6,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni – jakie ma witaminy?

Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.

Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,86 mg witaminy B3,
  • 78,3 mg witaminy B4,
  • 0,81 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 2,80 µg witaminy B12.

3. Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni ma w sobie:

  • 41,0 mg wapnia,
  • 2,48 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 202 mg fosforu,
  • 328 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 96,0 mg sodu, 5,95 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Grubo mielona wołowina (70% mięsa, 30% tłuszczu) zrumieniona na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 270 kcal 230 kcal
Białko 25,6 g 21,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,86 g 15,18 g
Tłuszcze nasycone 6,94 g 5,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,37 g 7,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,40 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze