Hamburger z przyprawami i warzywami

1. Hamburger z przyprawami i warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hamburger z przyprawami i warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,74 g białka,
• 24,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Hamburger z przyprawami i warzywami ma w 100 g 12,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,76 g tłuszczów nasyconych,
• 4,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.

2. Hamburger z przyprawami i warzywami – jakie ma witaminy?

Hamburger z przyprawami i warzywami to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Hamburger z przyprawami i warzywami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 3,35 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,27 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 47,0 µg witaminy B9,
• 0,80 µg witaminy B12.

3. Hamburger z przyprawami i warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hamburger z przyprawami i warzywami ma w sobie:

• 57,0 mg wapnia,
• 2,39 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 113 mg fosforu,
• 206 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 458 mg sodu, 1,87 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Hamburger z przyprawami i warzywami - kalorie i wartości odżywcze