Kurczak cytrynowy

1. Kurczak cytrynowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak cytrynowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 252 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,87 g białka,
• 20,6 g węglowodanów,
• 8,18 g cukrów,
• 1,00 g błonnika.

Kurczak cytrynowy ma w 100 g 13,55 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,03 g tłuszczów nasyconych,
• 2,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 6,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak cytrynowy – jakie ma witaminy?

Kurczak cytrynowy to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 1,28 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 24,4 µg witaminy K.

Kurczak cytrynowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 3,78 mg witaminy B3,
• 28,6 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,25 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,11 µg witaminy B12.

3. Kurczak cytrynowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak cytrynowy ma w sobie:

• 40,0 mg wapnia,
• 1,22 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 136 mg fosforu,
• 161 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 252 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Kurczak cytrynowy - kalorie i wartości odżywcze