Trwa ładowanie...

Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona
Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona (Pixabay)

1. Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 25,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,64 g białka,
  • 5,54 g węglowodanów,
  • 2,48 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"
  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 558 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,80 µg witaminy K.

Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Marchew w puszce bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 146 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 25,0 kcal 36,5 kcal
Białko 0,64 g 0,93 g
Węglowodany 5,54 g 8,09 g
Cukier 2,48 g 3,62 g
Błonnik 1,50 g 2,19 g
Tłuszcz 0,19 g 0,28 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,13 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,70 mg 3,94 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze