Mielony imbir

1. Mielony imbir – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielony imbir w 100 gramach posiada wartość energetyczną 335 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,98 g białka,
• 71,6 g węglowodanów,
• 3,39 g cukrów,
• 14,10 g błonnika.

Mielony imbir ma w 100 g 4,24 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,60 g tłuszczów nasyconych,
• 0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mielony imbir – jakie ma witaminy?

Mielony imbir to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Mielony imbir zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 9,62 mg witaminy B3,
• 41,2 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,63 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mielony imbir – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielony imbir ma w sobie:

• 114 mg wapnia,
• 19,80 mg żelaza,
• 214 mg magnezu,
• 168 mg fosforu,
• 1,320 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 27,0 mg sodu, 3,64 mg cynku, 0,48 mg miedzi, 33,3 mg manganu i 55,8 µg selenu.

4. Mielony imbir - kalorie i wartości odżywcze