Największe kłamstwa o dietach

Ciągle jesteśmy bombardowani najnowszymi dietami, które rzekomo pozwolą szybko stracić na wadze. Są diety bez węglowodanów, niskotłuszczowe i cytrynowy detoks. Ciągle słyszymy też zasady: nie jeść białego pieczywa, nie pić kawy, jeść same jabłka. Lista wydaje się nie mieć końca, ale co z tego wszystkiego jest prawdą? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.