Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu)

1. Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) ma w 100 g 9,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,12 g tłuszczów nasyconych,
• 4,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,73 mg witaminy B1,
• 0,33 mg witaminy B2,
• 6,15 mg witaminy B3,
• 88,4 mg witaminy B4,
• 0,72 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,70 µg witaminy B12.

3. Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,34 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 281 mg fosforu,
• 409 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,500 mg sodu, 2,47 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 19,80 µg selenu.

4. Peklowana pieczona szynka wieprzowa bez kości (ok. 11% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze