Pieczona baranina

1. Pieczona baranina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona baranina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 234 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,4 g białka,
• 0,08 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona baranina ma w 100 g 11,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,14 g tłuszczów nasyconych,
• 4,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 109 mg cholesterolu.

2. Pieczona baranina – jakie ma witaminy?

Pieczona baranina to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona baranina zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 6,52 mg witaminy B3,
• 101 mg witaminy B4,
• 0,90 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 4,44 µg witaminy B12.

3. Pieczona baranina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona baranina ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 4,76 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 272 mg fosforu,
• 409 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 135 mg sodu, 5,93 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 38,0 µg selenu.

4. Pieczona baranina - kalorie i wartości odżywcze