Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu

1. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,8 g białka,
• 0,86 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 5,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,64 g tłuszczów nasyconych,
• 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 357 mg cholesterolu.

2. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 2,443 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,81 mg witaminy B2,
• 4,03 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 2,51 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 303 µg witaminy B9,
• 8,45 µg witaminy B12.

3. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 6,09 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 160 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,63 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 100 µg selenu.

4. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze