Produkty, które zakwaszają organizm

Zmęczenie, senność, wypryski, bóle głowy, problemy z koncentracją czy choroby reumatyczne – to tylko kilka z przykrych skutków zakwaszenia organizmu, czyli zaburzenia równowagi kwasowo- zasadowej. Nadmiar kwasów zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, negatywnie wpływa na poziom insuliny, zwiększa ryzyko nadwagi i nowotworu.

Ważne jest zatem właściwe komponowanie posiłków. Jeżeli spożywamy mięso i ryż, dodajmy sporo warzyw, np. pomidorów. Do menu powinniśmy wprowadzić pożywienie, które alkalizuje, czyli warzywa, owoce, wodę mineralną, jogurty. Na co powinniśmy uważać? Oto produkty, które znalazły się na liście mocno zakwaszających, czyli o pH od 5 do 5,9.

Na następnej stronie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Jogurt naturalny, którego nie warto kupować. Spożywany regularnie zwiększa ryzyko nadwagi