Seniorzy są bardziej podatni na odwodnienie (WIDEO)
Odpowiednie nawodnienie seniora
Mimo że wraz z wiekiem zmniejsza się ilość wody w organizmie, nadal potrzebujemy odpowiedniej ilości wypitych płynów. Dr inż. Katarzyna Okręglicka, specjalista w zakresie żywienia człowieka i dietetyki z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, mówi o tym, jak istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Woda pomaga utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Seniorzy powinni pić, mimo że nie czują pragnienia. Najlepsza będzie standardowo zalecana ilość wody, czyli 1,5 litra dziennie.