Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr Krystyna Pogoń

Dlaczego warto pić sok z granatu?

Avatar placeholder
09.04.2021 16:10
Dlaczego warto pić sok z granatu?
Dlaczego warto pić sok z granatu? (Shutterstock)

Coraz częściej sięgamy po soki przyrządzone z owoców egzotycznych. Jest to wspaniała alternatywa dla rodzimych produktów. Wspaniała z tego względu, że bardzo dużo nieznanych nam owoców i warzyw posiada, czasami zaskakujące, właściwości prozdrowotne. Dobrym przykładem jest tu sok z granatu. Z jakich właściwości słynie i dlaczego warto po niego sięgać?

spis treści

1. Sok z granatu

Granat pochodzi z Azji Środkowej, ale ze względu na swoje właściwości uprawiany jest na całym świecie, zwłaszcza w krajach tropikalnych i subtropikalnych. Lubi klimat suchy i ciepły. Roślina wyrasta jako krzew lub niewielkie drzewo. Ceniona jest jednak za owoce, które kształtem przypominają jabłka. Posiadają skórę twardą o zabarwieniu od żółci i czerwieni do brązu.

Dobroczynne działanie granatu
Dobroczynne działanie granatu [6 zdjęć]

Owoce granatu od dawna uchodzą za wartościową przekąskę, zawierają bowiem duże ilości witamin A i C,

zobacz galerię
Zobacz film: "Stuprocentowe soki to dla nas najlepszy wybór"

Jest to produkt wykorzystywany w kuchni i medycynie naturalnej jako roślina o właściwościach leczniczych. Ponadto granat znalazł zastosowanie w garbarstwie oraz włókiennictwie.

Ze szczególnych właściwości słynie sok z granatu. Charakteryzuje się on czerownofioletową barwą oraz słodko-cierpkim smakiem.

Przeczytaj również:

Wygląd skóry zdradza, czy twoja wątroba pracuje prawidłowo

2. Właściwości soku z granatu

Sok z granatu słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych. Badania potwierdziły, iż posiada cechy przeciwnowotworowe, a to za sprawą wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Sok z granatu może wpływać na hamowanie rozwoju raka prostaty, piersi, jelit i płuc. Wykazuje także działanie prozdrowotne w profilaktyce chorób serca i układu krążenia, a także ma wiele innych funkcji.

Sok z granatu:

  • odmładza - ta właściwość przypisywana jest także wysokiej zawartości przeciwutleniaczy;
  • regeneruje skórę, poprawia ukrwienie, a tym samym sprawia, że koloryt cery jest zdrowy i atrakcyjny - dotyczy to również zmian trądzikowych;
  • działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie;
  • dzięki obecności kwasu elagowego wpływa na wzmocnienie połączeń międzykomórkowych, dzięki czemu ludzka skóra nie traci zbyt szybko wody.

To też warto wiedzieć

Sok z granatu usuwa kłopoty trawienne. W jego składzie odnaleźć można taninę oraz kwas cytrynowy. Dodatkowo łagodzi PMS.

Sok z granatu znany jest przede wszystkim medycynie naturalnej. Substancje zawarte w granacie wpływają korzystnie na potencję i poprawiają wrażliwość na odczucia erotyczne. Sok z granatu także pomaga walczyć z Alzheimerem. Zawarte w nim substancje znacznie spowalniają procesy chorobowe w kontekście nieuchronnej demencji.

3. Ile kalorii ma sok z granatów?

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 54,0 kcal 134 kcal
Białko 0,15 g 0,37 g
Węglowodany 13,13 g 32,7 g
Cukier 12,65 g 31,5 g
Błonnik 0,10 g 0,25 g
Tłuszcz 0,29 g 0,72 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,13 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,25 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze