Surowa stynka azjatycka

1. Surowa stynka azjatycka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa stynka azjatycka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 97,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,63 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa stynka azjatycka ma w 100 g 2,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

• 0,45 g tłuszczów nasyconych,
• 0,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowa stynka azjatycka – jakie ma witaminy?

Surowa stynka azjatycka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowa stynka azjatycka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 1,45 mg witaminy B3,
• 65,0 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 3,44 µg witaminy B12.

3. Surowa stynka azjatycka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa stynka azjatycka ma w sobie:

• 60,0 mg wapnia,
• 0,90 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 230 mg fosforu,
• 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,70 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowa stynka azjatycka - kalorie i wartości odżywcze