Surowe zielone papryczki chili

1. Surowe zielone papryczki chili – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe zielone papryczki chili w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,00 g białka,
• 9,46 g węglowodanów,
• 5,10 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Surowe zielone papryczki chili ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe zielone papryczki chili – jakie ma witaminy?

Surowe zielone papryczki chili to produkt zawierający 243 mg witaminy C, 59,0 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 14,30 µg witaminy K.

Surowe zielone papryczki chili zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,95 mg witaminy B3,
• 11,10 mg witaminy B4,
• 0,06 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe zielone papryczki chili – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe zielone papryczki chili ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,20 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 46,0 mg fosforu,
• 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Surowe zielone papryczki chili - kalorie i wartości odżywcze