Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 9,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,59 g tłuszczów nasyconych,
• 4,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 6,02 mg witaminy B3,
• 59,9 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,59 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,76 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,00 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 4,98 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 23,1 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze