Suszone pestki arbuza

1. Suszone pestki arbuza – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone pestki arbuza w 100 gramach posiada wartość energetyczną 557 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,3 g białka,
• 15,31 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Suszone pestki arbuza ma w 100 g 47,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 9,78 g tłuszczów nasyconych,
• 7,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 28,1 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone pestki arbuza – jakie ma witaminy?

Suszone pestki arbuza to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone pestki arbuza zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,19 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 3,55 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,35 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 58,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszone pestki arbuza – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone pestki arbuza ma w sobie:

• 54,0 mg wapnia,
• 7,28 mg żelaza,
• 515 mg magnezu,
• 755 mg fosforu,
• 648 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 99,0 mg sodu, 10,24 mg cynku, 0,69 mg miedzi, 1,61 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszone pestki arbuza - kalorie i wartości odżywcze