Świeża skórka z kurczaka

1. Świeża skórka z kurczaka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Świeża skórka z kurczaka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 349 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,33 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Świeża skórka z kurczaka ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 9,08 g tłuszczów nasyconych,
• 13,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 6,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 109 mg cholesterolu.

2. Świeża skórka z kurczaka – jakie ma witaminy?

Świeża skórka z kurczaka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 76,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.

Świeża skórka z kurczaka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 3,99 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,23 µg witaminy B12.

3. Świeża skórka z kurczaka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Świeża skórka z kurczaka ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,08 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 100 mg fosforu,
• 103 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 0,93 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 12,30 µg selenu.

4. Świeża skórka z kurczaka - kalorie i wartości odżywcze