Te śniadania podniosą poziom cukru we krwi. Sprawdź, których posiłków unikać

Poranny posiłek powinien zapewnić nam zastrzyk energii. Musi być zatem bogaty między innymi w węglowodany. Czy jednak wobec tego powinniśmy bez wyrzutów sumienia fundować sobie rano zastrzyk cukrów prostych, często w postaci przetworzonej żywności?

Okazuje się, że niedbalstwo żywieniowe może skutkować nawet cukrzycą typu drugiego. Jej objawami są między innymi: częste oddawanie moczu (szczególnie nocą), zmęczenie, ciągłe odczuwanie pragnienia czy powolne gojenie się ran.

Obejrzyj galerię i przekonaj się, które powszechnie spożywane śniadania nadmiernie podnoszą poziom cukru we krwi.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Dieta tropikalna