Wegetarianizm - bezpiecznie zmień swoją dietę (WIDEO)
Jak bezpiecznie przejść na wegetarianizm?
Wegetarianizm staje się coraz bardziej popularny. Jak jednak przejść ze swojego stylu żywienia na nowy sposób, aby było to bezpieczne? Przede wszystkim musimy zwracać uwagę na wartości odżywcze składników oraz proste sposoby na to, by nie zabrakło w naszej diecie żelaza czy białka, które przecież nie muszą być dostarczane organizmowi tylko przez mięso. Więcej na ten temat w powyższym wideo.
