Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna)

1. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,23 g białka,
• 13,86 g węglowodanów,
• 0,09 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma witaminy?

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,76 mg witaminy B3,
• 2,40 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 27,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) ma w sobie:

• 1,00 mg wapnia,
• 0,57 mg żelaza,
• 5,00 mg magnezu,
• 14,00 mg fosforu,
• 22,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 2,70 µg selenu.

4. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) - kalorie i wartości odżywcze