Za dużo zjadłem w święta. Co robić?

"Może jeszcze jeden kawałek karpia? Zjedz jeszcze ciasta! Spróbuj tej sałatki, jest obłędna!" Znasz to? Już nie możemy nic zmieścić, ale jak tu odmówić mamie lub babci? Dlatego posiłki świąteczne najczęściej kończą się przejedzeniem. Jak sobie radzić ze skutkami tego przykrego stanu? Edyta Sołek, dietetyk z prywatnego szpitala Żagiel Med w Lublinie, podpowiada, co zrobić, by nie cierpieć z powodu świątecznego obżarstwa.

Przeczytaj także: Niebanalne rozwiązanie, które wzbogaci każde wnętrze