Zdrowotne właściwości oleju z awokado

Nie jest tajemnicą, że awokado należy do grupy najzdrowszych owoców na świecie. Wystarczy jeść je raz w tygodniu, by poprawić kondycję skóry, wesprzeć układ krążenia czy usprawnić działanie gospodarki hormonalnej. Lista dobroczynnych właściwości tego owocu jest jednak o wiele dłuższa.

Tajemnicą jego prozdrowotnego działania jest olej, który dostarcza niemal 80 proc. wszystkich zawartych w awokado kalorii. Substancja znalazła szerokie zastosowanie nie tylko w gastronomii, jako alternatywa dla oliwy z oliwek, ale także w lecznictwie i kosmetyce. Przekonaj się, dlaczego warto włączyć ją do diety.