Śniadanie, które poleca jeść lekarz z Harvardu. Tylko 3 składniki
Receptura dr Tello zakłada wykorzystanie 3 filiżanek ulubionych owoców. (...) Czego nie powinniśmy jeść na śniadanie?
Receptura dr Tello zakłada wykorzystanie 3 filiżanek ulubionych owoców. (...) Czego nie powinniśmy jeść na śniadanie?
Test w diecie 3 kroków Zasady diety 3 kroków to: Krok 1 - test, który określa typ węglowodanowy osoby. (...) Zielona część zawiera białka (nie wolno jeść więcej niż 4 porcje dziennie), żółta - tłuszcze...
Dodatkowym atutem jest to, że w ciągu 3 tygodni spożywania mikstury można stracić ok. 3 kg. (...) Siemię lniane jest cennym źródłem błonnika, witamin A, E, witamin z grupy B, wapnia, cynku, magnezu, żelaza i kwasów omega-3.
W tym artykule chcielibyśmy zwrócić szczególną uwagę na rolę, jaką odgrywają wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. (...) Do kwasów tłuszczowych omega-3 należą kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy...
Łosoś to bogate źródło kwasów omega 3 Ryby i owoce morza są głównym i bezpośrednim źródłem korzystnie działających kwasów tłuszczowych z grupy omega-3.
Pytanie, więc jak uwolnić się od słodyczy w 3 krokach. Bądź świadomy Zdarza się, że sięgamy po nie pod wpływem emocji. (...) Jedz z większą świadomością, umiejętnie wplataj je w swój plan i szukaj zdrowszych zamienników.
Zakazane produkty Jeżeli te rodzaje produktów często pojawiają się w twoim menu, narażasz swoje serce na poważne konsekwencje. Aby uniknąć chorób układu krążenia, które obecnie stanowią jedną z najpowszechniejszych przyczyn przedwczesnej śmierci, należy...
Eksperyment z kwasami tłuszczowymi omega-3 Amerykański zespół naukowców przeprowadził badania z udziałem 128 uczestników. (...) Kwasy omega-3 obniżają poziom cholesterolu, zwiększają wrażliwość na insulinę oraz obniżają...
Czym są kwasy omega-3? Składniki odżywcze o potwierdzonym znaczącym wpływie na naszą równowagę emocjonalną to m.in. kwasy omega-3 . (...) W tej grupie część osób otrzymywała dodatkowo dwie kapsułki dziennie z kwasem...
Jedzenie z zawartością kwasów omega-3 Kwasy tłuszczowe omega-3 mają bardzo dobry wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, a dodatkowo poprawiają nastrój
Zalety kwasów omega 3 Źródłem energii oraz budulcem wszystkich komórek są kwasy tłuszczowe. (...) Kwasy omega-3 można znaleźć w pożywieniu, nie są one syntetyzowane w organizmie.
Chroni serce, poprawia nastrój Lista składników: ⅓ awokado, ¼ buraka, średniej wielkości jabłko, 3 łyżki soku wyciśniętego z pomarańczy.
* Nieskuteczność kwasów omega-3 w odchudzaniu * Kwasy omega-3 poprawiają humor * Kwasy omega-3 w terapii udaru stabilizują podwyższone ciśnienie tętnicze (...) Jedz tłuszcze i chudnij...
Czym są kwasy omega-3? (...) Rekomendowana dawka kwasów omega-3 wynosi od 500 mg do 3 g na dzień.