Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Monika Papuga-Sobczak
10 z 11Olej lniany
To tłuszcz, który zawiera niezbędne do utrzymania prawidłowej masy ciała kwasy tłuszczowe omega-3. Dodatkowo zmniejsza ryzyko chorób serca dzięki utrzymaniu naczyń krwionośnych w dobrej formie. Dowiedziono, że smarowanie nim ręki zwalcza zespół cieśni nadgarstka i zmniejsza ból. Olej lniany nie zmienia swoich właściwości pod wpływem ciepła i dlatego można stosować go zarówno na zimno, jak i na gorąco.
