Dieta dla 30-latki
(...) Dieta odchudzająca dla 30-latki złożona jest z 4-5 niewielkich posiłków. (...) Jadłospis dla 30-latki Dzień 1 Śniadanie: filiżanka musli z chudym mlekiem. (...)
(...) Dieta odchudzająca dla 30-latki złożona jest z 4-5 niewielkich posiłków. (...) Jadłospis dla 30-latki Dzień 1 Śniadanie: filiżanka musli z chudym mlekiem. (...)
Świeże zioła W codziennej diecie powinniśmy unikać dużej ilości soli, cukru i tłuszczy trans. Smak potrawy poprawią świeże zioła. To one sprawią, że nasze danie stanie się zdrowe dla serca. Te źródła smaku wraz z orzechami, jagodami i nawet kawą mogą (...)
Zachować świetną sylwetkę po 60. roku życia jest trudniej, bo metabolizm z wiekiem spada. Dlatego dieta powinna być niskokaloryczna, ale musi dostarczać też odpowiednią ilość energii, witamin i składników mineralnych. Bardzo istotne jest nawodnienie (...)
(...) Obliczanie BMI Aby obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne musimy dowiedzieć się w jakiej sytuacji się znajdujemy. Pomoże nam w tym obliczenie BMI. (...) BMI=kg/m² np. kobieta ważąca 57 kg i mająca 1,65 (...)
(...) Jesteś zdrowy, jeżeli wskaźnik BMI wynosi od 19 do 25 Wskaźnik BMI uzyskuje się poprzez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez wysokość podaną (...) BMI to najlepszy wskaźnik zdrowia To (...)
(...) Na banana można też założyć prezerwatywę, dzięki temu dojrzeje w ciągu kilku godzin. 13 smacznych przepisów na banany Banany są słodkimi owocami, które (...)
(...) Wartość BMI koreluje dodatnio z ryzykiem chorób związanych z otyłością. (...) Dzięki analizie prawie 12 tys. badanych pokazano, że wskaźnik ten lepiej przewiduje śmiertelność niż BMI. (...)
(...) W wywiadzie z Die Welt przyznaje, że jedno z niedawnych badań norweskich badaczy wskazuje, że można wydłużyć życie ** nawet o 13 lat** dzięki optymalnej (...)
"Zaczęłam od zmian w swojej głowie" — mówi Karina, której udało się zrzucić 13 kilogramów. (...) Jakie zmiany w sposobie odżywiania sprawiły, że schudła pani 13 kilogramów? Zaczęłam od zmian w swojej głowie. (...)
(...) W rezultacie schudła 13 kilogramów w 6 miesięcy i pokochała aktywność fizyczną! (...) Jakie zmiany w sposobie odżywiania pomogły pani zrzucić 13 zbędnych kilogramów w pół roku? Zaczęłam przykładać większą wagę do tego, (...)
(...) Prawidłowa waga do wzrostu - wskaźnik BMI BMI to skrót od „Body Mass Index". (...) Taka wersja kalkulatora BMI jest bardziej dokładna. (...)
Naukowcy i lekarze od lat przekonują, że tylko odpowiednia dieta może pomóc nam utrzymać dobre zdrowie. To, w jaki sposób się odżywiamy, nie tylko bowiem wpływa na wygląd naszego ciała, ale także i na jego kondycję od środka. Dzięki diecie opartej (...)
Statystyczny Polak zjada ok. 13 kg sera żółtego rocznie. (...)
(...)
(...) Zdrowe śniadanie. 13 polecanych produktów Nikogo nie powinno dziwić, że naukowcy za najzdrowsze na śniadanie uważają produkty roślinne. (...)
Przyzwyczailiśmy się do postrzegania BMI jako kryterium oceny prawidłowej masy ciała. (...) BMI jest czynnikiem niemiarodajnym i mylącym. Osoby umięśnione osiągają wyższe wyniki, niż ich mniej wysportowani rówieśnicy. (...)
(...) Wagę do wzrostu według BMI liczymy według następującego wzoru: BMI=masa ciała / wzrost 2. (...) Według BMI wyróżniamy następujące skale: niedowaga: BMI 50. (...)
(...)
(...) Aby określić, czy mamy nadwagę lub otyłość, należy wykonać najbardziej wszystkim znany pomiar BMI. (...) Co to jest wskaźnik BMI? Zgodnie ze Światową Organizacją Zdrowia podstawowym przelicznikiem prawidłowej wagi do (...)
(...)