Ból w stawach Kiedy bolą stawy, zazwyczaj odruchowo sięgamy po tabletkę przeciwbólową. To rozwiązanie szybkie, ale działa zazwyczaj doraźnie. Jeślii jesteś fanem naturalnych metod wspomagania farmakologicznego leczenia lub po prostu lubisz zioła i przyprawy,...
Zdrowy styl życia Na chwilę obecną zdrowy styl życia staje się coraz popularniejszy, a nawet modny. Wiele rodzin decyduje się na aktywne spędzanie wolnego czasu oraz przestrzeganie zasad racjonalnej diety. Celem tego jest uzyskanie optymalnego zdrowia...
Niezależnie od preferencji, śniadanie to najważniejsze danie w ciągu dnia. (...) . - Najlepiej jest spożyć je w ciągu godziny od przebudzenia, dzięki czemu unikniemy spowolnienia metabolizmu - podpowiada Patrizia Polańska,...
Dopiero tak radykalne zmiany pomogły jej zapanować na swoją wagą i sylwetką. Wyświetl ten post na Instagramie.
Jak zawarte w nim składniki wpływają na organizm w ciągu godziny od momentu zjedzenia? Jedna kanapka zawiera 540 kalorii i około 25 gramów tłuszczu. (...) Po upływie godziny „walka" organizmu w dalszym ciągu jest dopiero...
redukcja tkanki tłuszczowej jest zależna nie tylko od aktywności fizycznej oraz racjonalnego odżywiania, lecz także od ilości posiłków spożywanych w ciągu
Depresja należy do najczęściej spotykanych zaburzeń psychicznych. Mówi się, że jest cichym zabójcą, bo osoby cierpiące z jej powodu bardzo często ukrywają chorobę. Nie mówią o niej, wstydzą się. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aż 350 milionów...
OMAD, czyli dieta polegająca na spożywaniu jednego posiłku w ciągu dnia wykorzystuje rodzaj postu przerywanego. Jak to wygląda w praktyce?
Sprawdź, na jakie codzienne dolegliwości może pomóc filiżanka gorącej herbaty. (...) Rumianek, imbir i złocień maruna to rośliny, które mogą pomóc.
Kto z nas nie marzy o pięknej, smukłej i wysportowanej sylwetce? Niestety, czasami nawet pozbycie się kilku kilogramów wymaga od nas ogromnego wysiłku. Aby jednak proces odchudzania był nie tylko szybszy, ale i znacznie przyjemniejszy, warto wprowadzić...
Co więcej, okazjonalny deser pomoże ci osiągnąć zamierzone cele skuteczniej niż całkowita rezygnacja ze słodyczy.
Odchudzające połączenie Nie jest nowością, że za szybsze chudnięcie, oprócz aktywności fizycznej, odpowiada sposób żywienia. Niskokaloryczne, pełnowartościowe posiłki są tutaj kluczem. Ważne są także pory ich spożywania. Osobom na diecie polecane jest...
Wspomóż aktywność fizyczną produktami, które pomogą ci w zdobyciu wymarzonego ciała. (...) Lizyna pomoże ci także szybko zregenerować organizm po wyczerpujących treningach.
Według naukowców słodzone napoje alkoholowe mogą przyczyniać się do większego spożycia mocnych trunków. Dotyczy to zwłaszcza nastolatków. (...) Słodkie napoje alkoholowe zachęcają do spożywania innych napojów alkoholowych....
Mamy dla ciebie dobrą wiadomość - niektóre napoje mogą pomóc w odchudzaniu! Przekonaj się, które z nich sprzyjają utracie wagi. (...) Niesłodzona herbata Nic dziwnego, że wiele kultur od wieków pije herbatę: nie tylko smakuje ona świetnie,...
