Dieta pobudzająca myślenie
Produkty wspomagające nasz mózg Znane jako niechciane elementy zdrowej diety - czekolada i kawa, skutecznie pobudzają myślenie.
Produkty wspomagające nasz mózg Znane jako niechciane elementy zdrowej diety - czekolada i kawa, skutecznie pobudzają myślenie.
"Nauczyłam się myśleć o jedzeniu" - pisze Christine na swoim koncie na Instagramie. (...) Sukces zawdzięcza diecie "Zmieniłam myślenie o kuchni.
Uczucie głodu postrzegane jest jeden z głównych wskaźników skutecznego odchudzania. Jednak wbrew powszechnie panującym przekonaniom redukcja masy ciała nie ma nic wspólnego ze ssaniem w żołądku. Problem głodu zrujnował niejedne marzenia o szczupłej sylwetce....
Sól ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Zbyt dużo soli w naszej diecie powoduje m.in. nadciśnienie, choroby układu krążenia, raka żołądka, czy otyłość. Niestety konsekwencji przesalania potraw jest bardzo wiele. Negatywny wpływ na zdrowie...
Zbyt dużo alkoholu Alkohol sprawia, że chce ci się jeść bardziej i więcej. To wina greliny - hormonu, który powoduje, że stajemy się głodni. Podczas badań na Uniwersytecie Laval w Kanadzie część osób jadła wysokotłuszczową przystawkę, do której podawano...
Jednak jeżeli myśl o niej krąży nam po głowie cały dzień, warto spróbować się przed tym powstrzymać i poszukać przyczyn zwiększonego apetytu.
dietetyków dotyczącej szkodliwości tłuszczów nasyconych, obecnych m.in. w maśle, najnowsze badania pokazują, że to nie one odpowiedzialne są za wyższe ryzyko śmierci (...) Na tej podstawie naukowcy jednoznacznie stwierdzili, że nie ma...
Glutaminian sodu podobnie jak cukier i sól nazywany jest często "białą śmiercią". To chemiczny związek wykorzystywany przy produkcji żywności.
Według najnowszych badań produkty takie jak płatki śniadaniowe czy wafle ryżowe zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci. (...) Z każdym kolejnym posiłkiem złożonym z wysoko przetworzonej żywności ryzyko śmierci wzrastało...
Zdrowe gotowanie Eksperci mówią o tym, w jaki sposób forma przygotowania i przetwarzania żywności wpływa na stan naszego zdrowia. Dowiedz się, co możesz zrobić dla siebie i swojej rodziny.
Wspomnienia smaków PRL Wielu z nas z sentymentem wspomina kuchnię z okresu PRL-u. Komponowanie posiłków wymagało w tamtych czasach od gospodyń dużej kreatywności. Od kilku lat dania, które święciły triumfy w czasach PRL wracają do łask. Powstają lokale,...
Przyczyny ciągłego głodu Odwodnienie organizmu, brak snu i przyjmowane leki mogą wywoływać napady głodu. (...) Elżbieta Lange, psychodietetyk, coach zdrowia, mówi, jak działają mechanizmy powodujące chęć podjadania i odczuwanie ciągłego...
Steph Sykes niedawno ważyła aż 160 kg. Po tragicznej i niespodziewanej stracie ojca zaczęła przez 2 lata obsesyjnie się objadać. Pogrążona w żałobie dziewczyna nie umiała przestać jeść. Skutkiem jej problemów emocjonalnych była monstrualna otyłość....
Wszechobecna sól Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia norma dziennego spożycia soli wynosi 5 g. Natomiast Polacy jedzą ją zdecydowanie w nadmiarze. Co ciekawe, mimo że zdecydowana większość z nas wie, że zbyt duża ilość soli w diecie bardzo...
Nie bez powodu sól nazywana jest, obok cukru, białą śmiercią.