Wydaje ci się, że zdrowo się odżywiasz? Jesz dużo warzyw i owoców, chudego mięsa i pełnoziarnistych produktów, a mimo to możesz być narażony na nadciśnienie. Dlaczego? Zobacz wideo i dowiedz się do jakich wniosków doszli. Wydaje ci się, że zdrowo się...
Z najnowszych badań przeprowadzonych na Queen Mary University of London wynika, że szklanka soku z buraka pomaga obniżyć ciśnienie o 11 mmHg w przeciągu (...) Zawiera trzy ważne składniki wspomagające prawidłowe ciśnienie:...
Najnowsza technologia dostarcza nam coraz to nowszych gadżetów pomagających utrzymać zdrowie. Urządzenia te są niewielkie, łatwe i bezpieczne w użyciu. Do cudów techniki tego typu należą: ostatnio wynaleziony zegarek naręczny, który mierzy tętno, temperaturę...
Nadmiar cholesterolu LDL może prowadzić do tworzenia się złogów na ścianach tętnic, co podnosi prawdopodobieństwo miażdżycy, głównego czynnika ryzyka udarów
Istnieją produkty, które mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Nadciśnienie to cichy zabójca, który prowadzi do zagrażającego życiu zawału i udaru. (...) Ważna jest także dieta, zawierają produkty, które mogą obniżać ciśnienie...
Podnosi on bowiem ciśnienie krwi, prowadzi do miażdżycy i zwiększa ryzyko udaru mózgu. Wiedząc o tym, wiele osób rezygnuje z sięgania po mleko. (...) Po czterech tygodniach u badanych ciśnienie rozkurczowe...
Wyniki analizy wykazały, że spożywanie protein soi zmniejszyło skurczowe ciśnienie krwi o 2 mmHg, a proteiny mleka obniżyły pomiar o 2,3 mmHg. (...) Według ostatnich doniesień, na nadciśnienie tętnicze cierpi prawie 8,5 miliona Polaków....
Przed i po eksperymencie sprawdzono stan ich tętnic, akcję serca, tętno i ciśnienie. (...) Te osoby miały średnio obniżone ciśnienie skurczowe o 3,5 mmHg i rozkurczowe o 2,3 mmHg.
Najnowsze wyniki badań wykazały jednak, że fioletowe ziemniaki obniżają ciśnienie krwi, nie powodując przy tym przybierania na wadze. (...) Natomiast potas pomaga zachować równowagę wodną organizmu oraz reguluje ciśnienie...
Sok z buraków może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, a nawet zapobiec demencji, udarowi mózgu i zawałom serca. (...) Naukowcy ujawnili dodatkowo, że sok z buraka może obniżać ciśnienie krwi i poprawić zdrowie naczyń krwionośnych...
To proste ćwiczenia pozwoli ci uspokoić ciśnienie. Masaż to nie wszystko.
O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, nie trzeba nikogo przekonywać. Pierwszy posiłek pobudza organizm i dostarcza nam energii na cały poranek. Ze śniadania nie powinni rezygnować nadciśnieniowcy. Odpowiednio dobrane pomoże im w walce z wysokim...
Co trzeci pracownik je w ciągu tygodnia fast foody. Prawie połowa ma w swojej diecie słodycze i słodzone napoje, które zastępują codzienną porcję warzyw i owoców, i zapomina o regularnych posiłkach - wynika z badania ekspertów firmy Human Power. Nic więc...
Próbując obniżyć ciśnienie metodami zalecanymi przez lekarzy, warto dołączyć do swojej diety jeszcze mango. (...) Zbyt wysokie ciśnienie może nie dawać objawów latami. Osoba chora często nie odczuwa żadnych dolegliwości.
Nawet drobne zmiany w diecie pomogą obniżyć ciśnienie krwi. (...) Ponadto, spadał poziom złego cholesterolu i obniżyło się ciśnienie.
