W sezonie zimowym obowiązkowo do herbaty, zwłaszcza gdy łapie nas przeziębienie. Nie ma nic lepszego niż cytryna. Czy na pewno? Lek. Magdalena Jagiełło rozprawia się z powszechnym mitem. Hit czy mit? Cytryna i witamina C Lek. Magdalena Jagiełło,...
Witaminy na odporność działają poprzez różne właściwości i mechanizmy. Kluczowe jest zwiększanie wytwarzania przeciwciał i leukocytów, stymulowanie makrofagów czy wspomaganie wychwytywanie utleniaczy. Które są najważniejsze? W jaki sposób je...
Tiktokerka wprawiła swoich obserwatorów osłupienie, gdy pokazała na filmiku ogromne grzyby, które znalazła podczas grzybobrania. Internauci są w szoku i zastanawiają się, co to za grzyb. Poznajecie? Sezon na grzyby W Polsce właśnie mamy wysyp...
Najzdrowsze są truskawki, jabłka, a może papaja? Nic bardziej mylnego – podium zdobywają owoce, które dotychczas Polakom nie były zbyt dobrze znane. Minikiwi, dereń, jagoda kamczacka i rokitnik to superfoods przyszłości. Co w nich siedzi? Minikiwi –...
Witaminy dla kobiet – jakie są najlepsze? Okazuje się, że można dobrać zestaw witamin i minerałów w oparciu o płeć. Organizmy kobiet i mężczyzn mają inne wymagania i potrzeby, dlatego odpowiednia suplementacja musi być do nich dopasowana. Jakie...
Witamina C inaczej nazywana kwasem askorbionowym znajduje się w większości domowych apteczek. Najczęściej jest przyjmowana w czasie przeziębienia, ale czy rzeczywiście witamina C pomaga w walce z chorobą? W jakich owocach i warzywach jest najwięcej...
