Cukier szkodzi zdrowiu i nie ma co do tego wątpliwości. Choć sam nie jest produktem rakotwórczym, sprzyja rozwojowi wielu chorób, w tym także kilku nowotworów, dlatego warto ograniczać jego spożycie w diecie. Profesor z Harvardu wskazuje najzdrowsze...
Każdy z nas ma swoje ulubione ciasto, w końcu smak to bardzo subiektywna kwestia. Użytkownicy serwisu Taste Atlas jednogłośnie stwierdzili, że jednym z najlepszych wypieków świata jest nasz polski sernik. Polska na podium...
Autorzy najnowszego badania dotyczącego korzystnego wpływu miodu na zdrowie podkreślają, że przesadne spożywanie cukru przyczynia się do rozwoju epidemii takich chorób jak otyłość, cukrzyca typu 2 i choroby układu krążenia. Niezwykle interesujące...
Ekspert dietetyczny Mark Gilbert z Cambridge Weight Plan podkreśla, że odpowiednie zmiany w diecie mogą istotnie obniżyć ryzyko cukrzycy typu 2. Jakie proste modyfikacje możemy wdrożyć, by uniknąć tej choroby? Praktyczne...
Dietetycy od dawna zwracają naszą uwagę na fakt, że produkty zawierające cukier mogą wywoływać w naszym organizmie reakcje podobne do tych, które występują w przypadku uzależnień. To właśnie dlatego z każdym dniem coraz trudniej jest nam oprzeć się...
Kompot z suszu to napój, który tradycyjnie gości na naszych stołach podczas świąt Bożego Narodzenia. Jego smak i aromat są nieodparcie kuszące, a składniki, z których jest przygotowany, wydają się być nieszkodliwe dla naszego zdrowia. Przecież to...
Choć na co dzień staramy się unikać słodkości, to w okresie świątecznym większość z nas ulega pokusie skosztowania pierniczków, sernika czy lukrowanych makowców. Czy jeden kawałek takiego ciasta może zaszkodzić? Wiele zależy od składu konkretnego...
Napoje słodzone cukrem - gazowane, owocowe i energetyczne - nie cieszą się dobrą sławą. Ostatnie badania naukowe dostarczają kolejnych dowodów na ich szkodliwość. Okazuje się, że ich spożywanie jest związane z podwyższonym ryzykiem przedwczesnej...
Energetyki, zwłaszcza w nadmiarze, mogą mieć katastrofalne skutki dla naszego zdrowia. Okazuje się, że równie szkodliwe może być picie niektórych rodzajów kawy, z czego większość osób nie zdaje sobie sprawy. Na jakie napoje powinniśmy...
Dan Buettner w swojej karierze skupiał się na badaniu najdłużej żyjących ludzi na świecie. Zdobytą wiedzą dzieli się teraz z innymi. Ekspert wskazuje cztery produkty, których powinniśmy unikać, jeśli chcemy żyć w zdrowiu długie...
To cichy zabójca, który przyczynia się do diagnozy m.in. miażdżycy, cukrzycy i nadciśnienia tętniczego. Polacy sięgają po niego bez umiaru. Według szacunków GIS, każdy z nas konsumuje rocznie około 40 kg tego produktu. ...
Pszenna, żytnia, a może z serem? Choć w supermarketach wybór pieczywa jest ogromny, warto dokonywać go świadomie. Dietetyk przekonuje, że z niektórych bułek lepiej zrezygnować. Co znalazło się na jego czarnej liście? Z...
Od cukierków dostaje się cukrzycy - to jeden z powszechnych mitów, jakie narosły wokół żywienia diabetyków. Pokutuje też przekonanie o restrykcyjnych dietach, które mogą być bardzo niebezpieczne. - Pacjenci szukają cudownych rozwiązań, żeby sobie...
Miód, który jest jednym z naturalnych źródeł cukru, może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Niemniej jednak kluczem jest jego umiarkowane spożycie. Miód jako zdrowsza alternatywa dla cukru Badacze z University of Toronto...
Bardziej pasują do jarmarku, ale bez problemu można je kupić także przed cmentarzem. W Dniu Wszystkich Świętych "cmentarne słodycze" można dostać w wielu regionach Polski. Choć kuszą smakiem, ich skład pozostawia wiele do...
Naturalne cukry zawarte w owocach i złożone węglowodany mogą być częścią zbilansowanej, zdrowej diety, ale nadmierne spożycie cukrów dodanych może wiązać się m.in. z chorobami serca i wątroby, cukrzycą oraz nowotworami. Wyniki najnowszych badań...
Eksperci i dietetycy od dawna alarmują, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do wielu poważnych chorób. Ale nie tylko "biała śmierć" stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Powinniśmy również zminimalizować spożycie żywności...
Sprzyjają rozwojowi raka, cukrzycy i chorób serca, ale wiele osób sięga po nie każdego dnia. Lekarz wskazuje pięć produktów, których nigdy nie jada w trosce o swoje zdrowie. - Musisz natychmiast przestać jeść tych pięć rzeczy - ostrzega...
Wpływ słodzików na zdrowie nadal budzi wiele kontrowersji, więc warto zachować ostrożność. Badania trwają, ale z drugiej strony nie brakuje doniesień na temat ich szkodliwości. Których zamienników cukru należy unikać jak ognia?...
Polacy zajadają się przetworzonym jedzeniem. Tymczasem regularne spożywanie fast foodów, gotowych dań czy słodyczy może sprzyjać zakrzepicy. Konsekwencje mogą być fatalne. Jakie produkty są na czarnej liście? Chroń się...
