Dieta dla otyłych
Zalecenia żywieniowe dla otyłych Coraz to nowsze diety cud, kuszące niesamowitymi rezultatami, stanowią ogromną zachętę dla osób zmagających się z otyłością (...) Największym wrogiem zdrowej diety jest nadmiar soli,...
Zalecenia żywieniowe dla otyłych Coraz to nowsze diety cud, kuszące niesamowitymi rezultatami, stanowią ogromną zachętę dla osób zmagających się z otyłością (...) Największym wrogiem zdrowej diety jest nadmiar soli,...
Kobieta w dobrej formie Zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów nie powinno być priorytetem. Ważniejsza jest dobra kondycja fizyczna.
Trening Zdrowa dieta połączona z odpowiednimi ćwiczeniami ma zbawienny wpływ na organizm.
Precz ze słodkimi napojami Słodzone napoje, od których uginają się sklepowe półki, to jeden z największych wrogów zdrowej diety. Działają bardzo podstępnie, niwelując uczucie głodu, podobnie jak dzieje się po spożyciu posiłku. Tymczasem nie dostarczają...
Czy noworodki rodzą się otyłe? A może to dieta matki w ciąży ma wpływ na ich późniejsze problemy z nadwagą?
Najlepsze ćwiczenia dla osób starszych to: spacer, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking oraz na przykład praca w ogrodzie. (...) Ćwiczenia fizyczne przyspieszają metabolizm, dzięki czemu chudniemy...
Jakie ćwiczenia w zespole metabolicznym? Zespół metaboliczny często jest powodowany przez brak ćwiczeń.
Niedożywienie to poważny problem, który często dotyczy osób starszych. (...) Przyczyną niedożywienia u osób w podeszłym wieku jest także znacznie mniejszy apetyt i niemożność spożywania wszystkiego, co osoby...
Okładka poradnika Odchudzanie nie musi wiązać się z wyrzeczeniami.
Nawet 40 proc. osób po 65. roku życia choruje na cukrzycę typu 2. (...) Jakie sygnały powinny wzbudzić podejrzenia osoby starszej?
To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. A większa waga ciała wcale nie musi oznaczać problemów. (...) Z drugiej strony, jest wiele szczupłych osób, które mają problemy zdrowotne.
Możliwe jest to dzięki zastosowaniu ścisłej diety, a także wprowadzeniu do naszego życia ćwiczeń pozwalających spalić tkankę tłuszczową, której nadmiar (...) Jak schudnąć o 10 kg - ćwiczenia W ćwiczeniach...
Najodpowiedniejsze będą ćwiczenia wytrzymałościowe, czyli trening cardio. (...) Nie rezygnuj z ćwiczeń.
Według statystyk Polacy tyją w zastraszającym tempie. Jemy coraz więcej tłuszczu i mięsa, a w naszej diecie można znaleźć coraz mniej warzyw. Ponadto często sięgamy po różne słone i słodkie przekąski. Źle zbilansowana dieta i siedzący tryb życia sprawia,...
Osoby, które chcą poprawić funkcjonowanie swojego układu trawiennego powinny spożywać posiłki systematycznie. (...) Osoby, które często jadają ten owoc mają wyrównany poziom insuliny.