Precz ze słodkimi napojami Słodzone napoje, od których uginają się sklepowe półki, to jeden z największych wrogów zdrowej diety. Działają bardzo podstępnie, niwelując uczucie głodu, podobnie jak dzieje się po spożyciu posiłku. Tymczasem nie dostarczają...
-Czy woda pomaga wpłynąć na szczupłą sylwetkę? -Również. Jak pijemy tą optymalną zdrową ilość wody. -To ile jest tak optymalnie?
Trening Zdrowa dieta połączona z odpowiednimi ćwiczeniami ma zbawienny wpływ na organizm.
Poradzimy też jakich unikać chcąc zachować smukłą sylwetkę.
Jakie ćwiczenia w zespole metabolicznym? Zespół metaboliczny często jest powodowany przez brak ćwiczeń.
Dietetycy polecają zarówno ćwiczenia aerobowe, które umożliwiają chudnięcie, jak i treningi siłowe, kształtujące sylwetkę i mięśnie.
Jak pozbyć się brzucha - zacznij ćwiczyć Ćwiczenia aerobowe niosą za sobą szereg korzyści, nie tylko tych, które wpłyną na twój wygląd, ale też takich (...) Ćwiczenia aerobowe, takie jak pływanie, chodzenie czy bieganie,...
Racjonalne odżywianie oraz regularna aktywność fizyczna to czynniki warunkujące nie tylko zgrabną i szczupłą sylwetkę, ale również zdrowie i kondycję organizmu
Najodpowiedniejsze będą ćwiczenia wytrzymałościowe, czyli trening cardio. (...) Nie rezygnuj z ćwiczeń.
Jak schudnąć o 10 kg - ćwiczenia W ćwiczeniach na szybkie schudnięcie o 10 kg powinniśmy kierować się głównie zasadami treningu kardio, a także treningu (...) Po miesiącu będziemy mogli cieszyć się szczuplejszą sylwetką,...
* Nocne podjadanie rujnuje twoją sylwetkę? (...) Następnym krokiem do tego, jak szybko schudnąć, jest rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych.
Choć niektórzy z nich chwalą sobie właściwości prozdrowotne, to inni podkreślają rolę soku z selera w walce o szczupłą sylwetkę.
Wino zamiast ćwiczeń Gerald Weissmann, redaktor naczelny „FASEB Journal", wyjaśnia: „Ciało ludzkie potrzebuje aktywności fizycznej. (...) Eksperci podkreślają, że substancja ta nie jest w stanie zastąpić codziennych ćwiczeń,...
Jak mówi profesor dietetyki Penny Kris-Etherton, tak zwany tłuszcz trzewny lub brzuszny zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe, zespół metaboliczny i cukrzycę. Tymczasem tłuszcze nienasycone zawarte w oleju rzepakowym mogą zmniejszyć...
Wystarczy ograniczyć tłuszcze, węglowodany proste i najważniejsze - wykonywać specjalne ćwiczenia na brzuch. (...) Dieta kształtująca sylwetkę, Mada, Warszawa 2004, ISBN 83-89624-01-X, Szczepańska A.
