ćwiczenia na proste nogi

Witam. Panie doktorze proszę mi powiedzieć co mogę jeszcze zrobić żebym miała proste nogi. Mam 23 lata moje nogi wyglądaj jak literka O. Chciałabym żeby mi ktoś dał ciut nadziei że przez ćwiczenia jeszcze coś mogłabym uzyskać. PozdrawiamWitam serdecznie....

Witam. Staram sie codziennie podejmowac jakąś aktywnosc fizyczną, ale są dni, kiedy nie mam na to sily, zwlaszcza psychicznej. Chcialabym poznac proste cwiczenia, ktore mozna wykonywac w domu, mogące pomóc mi spalic trochę kcal. Mam 21 lat, 158 cm wzrostu,...

Witam.Mam 21 lat,158cm i waze ok.43kg.Wykonywalam dzis kilka łatwych cwiczen.Ile moglam spalic kcal?100 brzuszków, 50 knee pull-ins, 50 przysiadow, 100 skretosklonow(w pozycji stojacej, jedna reka na biodrze,druga luzno opuszczona i skrety ciala),skip...

Witam. Staram sie codziennie podejmowac jakąś aktywnosc fizyczną, ale są dni, kiedy nie mam na to sily, zwlaszcza psychicznej. Chcialabym poznac proste cwiczenia, ktore mozna wykonywac w domu, mogące pomóc mi spalic trochę kcal. Mam 21 lat, 258 cm wzrostu,...

co zrobic zeby schudnac z lydek i ud jest teraz zima i ciezko jest biegac na dworzu wiec moze tak cwiczenia w domu ale jest problem bo nie mam roweru stacjonarnego wiec jakie sa dobre cwiczenia w domu lub nawet w sniegu ? dodaje ze nie mam blisko...

W jaki sposób pomóc swojemu kręgosłupowi, jeśli pracuje się cały dzień przed komputerem? czy może są jakieś proste ćwiczenia, które nieco go odciążą?Ważne, żeby zadbać o prawidłowe stanowisko pracy skoro spędzamy przy nim sporo czasu. Zachęcam do zapoznania...

Witam, Córka lat 4 stawia stopy do środka. Byłam i ortopedy dwa razy. Oglądał nozki, widział jak chodzi. Zalecił jedynie dobre buty , poprawne siedzenie i chodzenie na bosaka. Córka jak ma dobre buty chodzi zdecydowanie lepiej. Chociaż nie powiem że...

W lipcu ubiegłego roku przeszłam niedokrwienny udar mózgu, po którym mam mniej sprawną lewą rękę i nogę. W trakcie tego pobytu w szpitalu stwierdzono również niedrożność lewej tętnicy szyjnej. Mam też osteoporozę.Stwierdzono spłaszczenie i klinowe zniekształcenie...

Ponad 20 lat temu uległem poważnemu wypadkowi. Skutkiem był uraz głowy i częściowy paraliż lewej strony. Od tego czasu z nogą jest wszystko w porządku, lecz ręka nie jest tak sprawna jak być powinna - spastyczność nadgarstka i co za tym idzie, też palców...

Jak mógłbym schudnąć chociaż trochę poprzez proste ćwiczenia w wieku 13 lat, mam ok. 152 cm i ważę z 48 kg. Wiem, że to dużo nie jest, lecz problem w tym, że brzuch mi trochę odstaje ;). Chodzi mi o jakieś proste ćwiczenia bez diety. Nie musi być...

Jak mieć zgrabne nogi? Jakie ćwiczenia wykonywać?Witam! Ćwiczenia znajdziesz na naszej na naszej stronie www.abccwiczenia.pl. Z mojej strony proponuję jazdę na rowerze oraz ćwiczenia na stepperze. Spróbuj także ćwiczenia na skakance i nie korzystaj...

Czy są jakieś ćwiczenia, aby choć trochę zredukować szpatowate nogi?Nie

Mam 15 lat :P i od 3 lat pojawia się u mnie trądzik (nos, czoło i na policzkach trocę). Nie są to jakieś ropne krosty, tylko takie normalne wągry i takie tam ;P. Nie wiem już jak z tym sobie radzić, czy są może jakieś domowe kuracje, rumianek? Przez to...

Mam 17 lat, 170 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jestem zadowolona ze swojej figury , oprócz moich nów, są za grube , w najgrubszym miejscu mają aż 52 cm. Chciałabym , aby ktoś doradził mi jakieś ćwiczenia na nogi, aktualnie od 4 dni jestem na diecie , jem jogurty...

Dzień dobry Mam problem z nogą. Byłem już u 3 ortopedów, każdy mówił coś innego. 1) Torebka stawowa 2) Naciągnięcie ścięgien, 3) Naderwanie ścięgna trójgraniastego. Zalecono mi rezonans magnetyczny, który nic nie wykazał (opis). Uraz nastąpił...