Coraz częściej diagnozowany nowotwór u mężczyzn Wpływ soli na ciśnienie Osoby, które mają problem z wysokim ciśnieniem nie powinny jeść soli. (...) Pierwsze efekty widoczne już po tygodniu Sposoby obniżenia ciśnienia Co powinny jeść osoby...
Zamiast tego jedz płatki owsiane lub musli z mlekiem odtłuszczonym i kilkoma orzechami. (...) Zamówiłeś pizzę i nie skończyłeś jej jeść? Większość z nas zje taką pizzę na śniadanie.
Letni jadłospis Szybki rozwój bakterii w jedzeniu w czasie upalnych dni najczęściej przypłacamy bólem głowy, gorączką i wymiotami. Co wykluczyć latem z jadłospisu, aby uniknąć infekcji pokarmowych? Majonezowe sosy Sosy na bazie majonezu Tego typu...
Ostre jedzenie Ostre jedzenie może powodować zgagę, a to niepotrzebny dyskomfort w czasie wykonywania ćwiczeń. Błonnik Duża ilość błonnika przed treningiem może powodować uczucie sytości, ale również i wzdęcia. Badania wykazały, że przekąski o umiarkowanej...
Czego unikać w diecie? Zalecenie, by podczas odchudzania nie spożywać produktów z zawartością tłuszczów i węglowodanów, jest mitem. (...) Co jeść na diecie? Zaprzyjaźnić za to powinniśmy się z mniej popularnymi, a równie...
Dowiedz się, czego lepiej nie spożywać w trakcie miesiączki. Alkohol Alkohol niestety nasila wszystkie niekorzystne objawy towarzyszące menstruacji.
Na pewno zdajemy sobie sprawę z tego, że przed rozpoczęciem ćwiczeń nie powinniśmy jeść słodyczy czy fast foodów. (...) Z czego wobec tego powinno składać się śniadanie sportowca? Dobrym pomysłem na rozpoczęcie aktywnego...
Letnia dieta Co prawda wysokie temperatury za oknem skutecznie zniechęcają nas do jedzenia, ale jeść trzeba - to wie każdy. (...) Przecież dietetycy apelują - jedz tylko produkty pełnoziarniste! Okazuje się jednak, że...
Tymczasem stan zapalny może prowadzić do cukrzycy i ją pogłębiać. (...) Szpinak Należy on do grupy zielonych warzyw liściastych, które zmniejszają ryzyko wykształcenia cukrzycy.
Cukrzycy mają problemy ze zdrowiem z powodu niewłaściwego poziomu glukozy. Dlatego prawidłowe żywienie ma dla nich szczególnie ważną rolę. (...) Zauważono, że słodkie ziemniaki, w przeciwieństwie do innych skrobiowych warzyw, mogą zbawiennie...
Dieta po czterdziestce Po czterdziestym r.ż. zmniejsza się w organizmie zapotrzebowanie na kalorie. U pań jajniki produkują coraz mniej estrogenów i progesteronu, a to sprzyja wahaniom hormonów męskich i łatwiejszemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej...
Fruktoza a dieta cukrzyka Wiele osób zastanawia się, co można jeść przy cukrzycy. (...) Praktyczny poradnik żywieniowy w odchudzaniu oraz profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2, Medyk,...
Nie oznacza to jednak, że cukrzycy mogą jeść niemal bez ograniczeń i w razie potrzeby przyjmować więcej leków. (...) Popularnym mitem jest stwierdzenie, że cukrzycy nie mogą jeść normalnych...
Dlatego warto wiedzieć, co można jeść na pusty żołądek, a co może pogorszyć pracę organizmu i twoje samopoczucie. (...) Zawiera dużo wody, dzięki czemu silnie nawadnia organizm oraz duże ilości likopenu, który pomaga...
Teraz kolej na to, byś się dowiedział, czego nie jeść, jeżeli chcesz trzymać raka z dala od siebie. Produkty alergogenne i prozapalne. (...) W ramach procesu leczenia przeszłam na dietę ketogeniczną, dzięki czemu...
