Letni jadłospis Szybki rozwój bakterii w jedzeniu w czasie upalnych dni najczęściej przypłacamy bólem głowy, gorączką i wymiotami. Co wykluczyć latem z jadłospisu, aby uniknąć infekcji pokarmowych? Majonezowe sosy Sosy na bazie majonezu Tego typu...
Czego unikać w diecie? Zalecenie, by podczas odchudzania nie spożywać produktów z zawartością tłuszczów i węglowodanów, jest mitem. (...) Co jeść na diecie? Zaprzyjaźnić za to powinniśmy się z mniej popularnymi, a równie...
Coraz częściej diagnozowany nowotwór u mężczyzn Wpływ soli na ciśnienie Osoby, które mają problem z wysokim ciśnieniem nie powinny jeść soli. (...) Pierwsze efekty widoczne już po tygodniu Sposoby obniżenia ciśnienia Co powinny jeść osoby...
Zamiast tego jedz płatki owsiane lub musli z mlekiem odtłuszczonym i kilkoma orzechami. (...) Zamówiłeś pizzę i nie skończyłeś jej jeść? Większość z nas zje taką pizzę na śniadanie.
Ostre jedzenie Ostre jedzenie może powodować zgagę, a to niepotrzebny dyskomfort w czasie wykonywania ćwiczeń. Błonnik Duża ilość błonnika przed treningiem może powodować uczucie sytości, ale również i wzdęcia. Badania wykazały, że przekąski o umiarkowanej...
Na pewno zdajemy sobie sprawę z tego, że przed rozpoczęciem ćwiczeń nie powinniśmy jeść słodyczy czy fast foodów. (...) Z czego wobec tego powinno składać się śniadanie sportowca? Dobrym pomysłem na rozpoczęcie aktywnego...
Letnia dieta Co prawda wysokie temperatury za oknem skutecznie zniechęcają nas do jedzenia, ale jeść trzeba - to wie każdy. (...) Przecież dietetycy apelują - jedz tylko produkty pełnoziarniste! Okazuje się jednak, że...
Dowiedz się, czego lepiej nie spożywać w trakcie miesiączki. Alkohol Alkohol niestety nasila wszystkie niekorzystne objawy towarzyszące menstruacji.
Tymczasem stan zapalny może prowadzić do cukrzycy i ją pogłębiać. (...) Szpinak Należy on do grupy zielonych warzyw liściastych, które zmniejszają ryzyko wykształcenia cukrzycy.
Fruktoza a dieta cukrzyka Wiele osób zastanawia się, co można jeść przy cukrzycy. (...) Praktyczny poradnik żywieniowy w odchudzaniu oraz profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2, Medyk,...
Dieta po czterdziestce Po czterdziestym r.ż. zmniejsza się w organizmie zapotrzebowanie na kalorie. U pań jajniki produkują coraz mniej estrogenów i progesteronu, a to sprzyja wahaniom hormonów męskich i łatwiejszemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej...
Teraz kolej na to, byś się dowiedział, czego nie jeść, jeżeli chcesz trzymać raka z dala od siebie. Produkty alergogenne i prozapalne. (...) W ramach procesu leczenia przeszłam na dietę ketogeniczną, dzięki czemu...
Cukrzycy mają problemy ze zdrowiem z powodu niewłaściwego poziomu glukozy. Dlatego prawidłowe żywienie ma dla nich szczególnie ważną rolę. (...) Zauważono, że słodkie ziemniaki, w przeciwieństwie do innych skrobiowych warzyw, mogą zbawiennie...
Dlatego warto wiedzieć, co można jeść na pusty żołądek, a co może pogorszyć pracę organizmu i twoje samopoczucie. (...) Zawiera dużo wody, dzięki czemu silnie nawadnia organizm oraz duże ilości likopenu, który pomaga...
Nie oznacza to jednak, że cukrzycy mogą jeść niemal bez ograniczeń i w razie potrzeby przyjmować więcej leków. (...) Popularnym mitem jest stwierdzenie, że cukrzycy nie mogą jeść normalnych...
