Jak jeść i nie tyć?
Odpowiednie pory posiłków Oto, jak jeść i nie tyć. Po pierwsze zastanów się, czy rytm twoich posiłków jest odpowiedni.
Odpowiednie pory posiłków Oto, jak jeść i nie tyć. Po pierwsze zastanów się, czy rytm twoich posiłków jest odpowiedni.
Przedawkowanie jodu W miniony weekend w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja o awarii na terenie elektrowni atomowej w Belgii. Informacja wywołała panikę wśród Polaków, którzy zaczęli kupować i i spożywać jod. Tymczasem Państwowa Agencja...
Ale co zrobić, jeśli twoja dieta nie zmienia się, regularnie uprawiasz sport, a mimo wszystko zaczynasz tyć? (...) Poznaj zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy.
Ziarna kawy Nowe badania wykazały, że prawdopodobieństwo wystąpienia gronkowca w jamie nosowo-gardłowej znacznie zmniejsza się dzięki piciu gorącej herbaty (...) i kawy, które wykazują właściwości antybakteryjne.
Chociaż często mówi się, że warzywa i owoce w diecie to najlepsza recepta na szczupłą sylwetkę, niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niektóre z nich mogą nie sprzyjać skutecznemu odchudzaniu. Zdradzamy, jakich rodzajów warzyw należy unikać, by...
Tymczasem dużą rolę odgrywa również ilość użytej kawy: im bardziej gęsta jest kawa (dużo kawy, mało wody), tym wyższa zawartość kofeiny. (...) Picie kawy chroni przed chorobą Parkinsona Prawda.
Czy zdarza ci się po obfitym obiedzie sięgnąć po kaloryczny deser? Czy w czasie sprawdzania poczty podjadasz chipsy, a na koniec jesteś zdziwiona, że zjadłaś całą paczkę? Jeśli tak, zapewne spożywasz większą ilość kalorii dziennie niż potrzebuje twój...
Chleb pełnoziarnisty Niestety wiele produktów wieloziarnistych wcale nie powstaje z pełnego ziarna. Jest to jedynie zabieg marketingowy. Ziarna przeważnie przetwarzane są w drobną mąkę, która jest trawiona tak szybko i podnosi poziom cukru we krwi tak...
Nasza waga często rośnie, choć my pozornie nie zmieniamy naszych nawyków żywieniowych. Za taką sytuację można winić nie tylko siedzący tryb życia. Często wystarczy, że w naszej diecie pojawi się tylko kilka produktów, która sprawiają, że kilogramów...
#GainingWeightIsCool - czyli tycie jest fajne. Ten hasztag w internecie robi prawdziwą furorę. Dlaczego? Dziewczyny promują zdrowy tryb życia i chwalą się, że nabierają ciała, uświadamiając innym, że wyższa waga nie musi oznaczać otyłości. Większość...
Granola Granolą nazywamy mieszankę płatków zbożowych, orzechów i owoców suszonych, która jest upieczona do chrupkości. Warto jednak wiedzieć, że do tego produktu dodawany jest cukier lub syrop-glukozowo fruktozowy, a także masło. Mleko ryżowe Mleko ryżowe...
Filiżanka kawy cynamonowej Wbrew wielu opiniom picie kawy ma wiele zalet - oprócz najważniejszej, czyli pobudzania myślenia - zawiera spore ilości antyoksydantów
Nadwaga oznacza zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Przez lata pojawiało się wiele teorii mówiących o przyczynach tycia. Sugerowano rezygnację z pieczywa i makaronów, jako drogę do smukłej sylwetki. Nowe badania wskazują, że jest inny powód...
Kawa w ciąży - właściwości kawy Początek picia kawy datuje się na XV wiek. (...) Zawartość kofeiny w filiżance kawy może wynosić w zależności od rodzaju kawy od 2 do 115 mg.
Zobacz też: Groźna bakteria przenosi się przez seks oralny Woda kokosowa Kolejnym zamiennikiem kawy jest woda kokosowa. (...) Nie zrywaj pod żadnym pozorem Woda gazowana Ostatnim wybranym przez nas zamiennikiem kawy jest...