Trwa ładowanie...

dieta 1500 kcal przepisy

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn to sposób na odchudzanie brzucha i pozbycie się mięśnia piwnego. (...) Przepisy w diecie 1500 kalorii dieta bogata...

Dieta 300 kcal

Dieta 300 kcal polega na przyjmowaniu w ciągu dnia pokarmów, które łącznie zawierają nie więcej niż 300 kcal. (...) Jakakolwiek dieta w tym wypadku nie powinna zatem zawierać więcej niż...

Dieta bez soi - przepisy

Jeśli twoje ulubione przepisy zawierają takie składniki zastąp je olejem canola. Jeśli przepis wymaga mleka użyj mleka ryżowego. (...) Dieta bez soi nie musi być nudna i skomplikowana.

Dieta antyrakowa - przepisy

Oto kilka smacznych i zdrowych przepisów, które zmniejszą ryzyko chorób nowotworowych. (...) Dieta antyrakowa - smaczne i zdrowe przepisy Zupa fasolowa z pesto Składniki: oliwa z oliwek, 1 por, 1...

Dieta na refluks - przepisy

Zobacz, jakie przepisy są najlepsze na refluks żołądka. (...) Dieta na refluks żołądka Dieta przy refluksie powinna opierać się na potrawach gotowanych, ewentualnie duszonych.

Dieta bezglutenowa - przepisy

Dieta bezglutenowa to specjalny rodzaj diety, która polega na całkowitym wyeliminowaniu z jadłospisu produktów zawierających gluten, czyli artykułów z (...) Przepisy na obiad w diecie bezglutenowej Oto kilka przepisów,...

Dieta wątrobowa - przepisy

Przepisy kulinarne dla diety wątrobowej Leczenie różnorodnych chorób nie musi kojarzyć nam się z bezsmakowymi potrawami. (...) Poniżej kilka przepisów na proste dania: Zupa ziemniaczana Dieta przy...

Dieta ryżowa - zasady, jadłospis, przepisy

Jak dokładnie wygląda dieta ryżowa? Co to jest dieta ryżowa? Dieta ryżowa pozwala chudnąć około od 1 do 3 kilogramów tygodniowo. (...) Przepisy w diecie ryżowej Kurczak w sosie Składniki: torebka...

Dieta warzywna - jadłospis, przepisy

Dieta warzywna jest to dobra dieta dla wszystkich osób, które chcą szybko zauważyć efekty odchudzania. (...) Dieta warzywna - przepisy Gulasz z mięsa i warzyw 100 g chudego mięsa (wołowiny...

Przekąski poniżej 150 kcal (prezentacja edukacyjna)

Przekąski poniżej 150 kcal - jabłko z masłem orzechowym Jabłko z 3 łyżkami lekkiego masła orzechowego Trzy najlepsze składniki na zabicie głodu: błonnik (...) Przekąski poniżej 150 kcal - bakalie 30 g mieszanki suszonych...

Dieta 1500 kcal a hipercholesterolemia

Dzień dobry! W zw. z hipercholesterolemią lekarz zalecił mi przejście na dietę 1,5 tys kalorii. Stosuję ją w zasadzie bezproblemowo, ale: plan diety z IZZ zawiera stosowanie miękkich margaryn, które dla mnie są nie do przyjęcia, podobnie jak masło. Nie...

Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii

Jak prawidłowo rozłożyć węglowodany w posiłkach na diecie 1500 1600 kcal aby dieta była zbilansowana? mam 28 lat, 170cm, 58kg aktywność fizyczna średnia.Witam, najlepiej zbilansować dietę bezpośrednio u dietetyka, po przeprowadzeniu podstawowych badań....

Brak miesiączki w wieku 25 lat a planowanie ciąży

Witam!Mam 25 lat i nie miesiączkuję.Pierwszą miesiączkę miałam raz w wieku 14 lat i koniec na tym.W wieku 17 lat zaczęłam bać Trisequens na wywołanie i działało,lecz zaniedbałam i od ponad 5 lat w ogóle nie miesiączkuję.Mam dużą nadwagę,jednak byłam już...

Bilans ciała a dieta 1500 kcal

Witam Mój bilans ciała to: BMI 20, zapotrz na białko 85g, PPM 1400 kcal, CPM 2000 kcal, zawartość tłuszczu 24%. Aktywność fizyczna średnia, waga 58 kg, 170 wzrost, 28 lat. Czy przy diecie 1500 kcal schudnę 2 kg? Jak powinna wyglądać kolacja przy takim...

Dieta 1500 kcal, wegetarianizm a odchudzanie

Witam. Mam 14 lat, 170 cm wzrostu i waga waha mi się od 71 do 74. Od 3 miesięcy... Staram się stosować dietę 1500-1800 kcal, zazwyczaj mi to wychodzi, Czasem zjadam mniej , a czasem więcej - wiadomo. Chciałabym zejść do upragnionej wagi 58 kilogramów,...

Ile kg można schudnąć, stosując taki tryb życia?

Mam 18 lat i 161 cm wzrostu. Pod koniec tamtego roku ważyłam 64 kg. Dziś moja waga wynosi 62,6 kg. Moja dieta rozpoczęta 1.01 polega na wykluczeniu słodyczy, fast foodów i napojów gazowanych. Staram się również jeść około 1500 kcal dziennie. W jakim...

Jak zwiększać ilość kcal do 1500, żeby nie przytyć?

Jestem na diecie 800 kcal.Jak zwiększać ilość kcal do 1500 żeby nie przytyć?Witam, Kaloryczność diety należy zwiększać stopniowo, np. co 4 dni o 100 kcal. Należy pamiętać o zachowaniu zasad prawidłowego żywienia - tj. 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny,...

Jak zdrowo jeść i chudnąć?

Mam 23 lata, 56 kg, 160cm, jeszcze w marcu ważyłam 66kg. Co drugi dzień ćwiczenia i dieta w granicach 1500-1800kcal dziennie. Chciałabym już zacząć stabilizować, ale nie wiem jak najlepiej, skoro nie trzymałam się kurczowo w danym tygodniu konkretnej...

Dieta 1500 kcal: jak mądrze się odchudzić?

Witam serdecznie. Mam 22 lata i ważę 76 kg przy wzroście 162 cm. Jestem mężatką i mam kilka kompleksów dotyczących mojego ciała. Chciałabym efektywnie i w szybkim tempie zrzucić swoją nadwagę. Przy moim wzroście powinnam ważyć około 62 kg, ale niestety...

Dieta 1500 kcal a waga w miejscu

Jestem na diecie 1500 kcal.Ważę 52 kg i mam 160 cm.Czemu waga nie spada?BMI wynosi 20 i jest prawidowe. Jeśli jest problem z sylwetką, to poleciłabym aktywność fizyczną i dodatkowe kalorie w diecie. W diecie są ważne nie tylko kalorie, ale jakość żywienia....

Rozplanowanie węglowodanów w diecie redukcyjnej

Jakie jest odpowiednie rozplanowanie węglowodanów w posiłkach w diecie redukcyjnej 1500-1600 kcal?Niezależnie od przyjętej kaloryczności, warto rozbić całą pulę węglowodanów na małe porcje, zatem przynajmniej 3-4 posiłki powinny zawierać bogate źródła...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •