Trwa ładowanie...

dieta 1500 kcal przepisy

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn to sposób na odchudzanie brzucha i pozbycie się mięśnia piwnego. (...) Przepisy w diecie 1500 kalorii dieta bogata...

Dieta 300 kcal

Dieta 300 kcal polega na przyjmowaniu w ciągu dnia pokarmów, które łącznie zawierają nie więcej niż 300 kcal. (...) Jakakolwiek dieta w tym wypadku nie powinna zatem zawierać więcej niż...

Dieta na refluks - przepisy

Zobacz, jakie przepisy są najlepsze na refluks żołądka. (...) Dieta na refluks żołądka Dieta przy refluksie powinna opierać się na potrawach gotowanych, ewentualnie duszonych.

Dieta bez soi - przepisy

Jeśli twoje ulubione przepisy zawierają takie składniki zastąp je olejem canola. Jeśli przepis wymaga mleka użyj mleka ryżowego. (...) Dieta bez soi nie musi być nudna i skomplikowana.

Dieta antyrakowa - przepisy

Oto kilka smacznych i zdrowych przepisów, które zmniejszą ryzyko chorób nowotworowych. (...) Dieta antyrakowa - smaczne i zdrowe przepisy Zupa fasolowa z pesto Składniki: oliwa z oliwek, 1 por, 1...

Dieta wątrobowa - przepisy

Przepisy kulinarne dla diety wątrobowej Leczenie różnorodnych chorób nie musi kojarzyć nam się z bezsmakowymi potrawami. (...) Poniżej kilka przepisów na proste dania: Zupa ziemniaczana Dieta przy...

Dieta bezglutenowa - przepisy

Dieta bezglutenowa to specjalny rodzaj diety, która polega na całkowitym wyeliminowaniu z jadłospisu produktów zawierających gluten, czyli artykułów z (...) Przepisy na obiad w diecie bezglutenowej Oto kilka przepisów,...

Dieta warzywna - jadłospis, przepisy

Dieta warzywna jest to dobra dieta dla wszystkich osób, które chcą szybko zauważyć efekty odchudzania. (...) Dieta warzywna - przepisy Gulasz z mięsa i warzyw 100 g chudego mięsa (wołowiny...

Dieta ryżowa - zasady, jadłospis, przepisy

Jak dokładnie wygląda dieta ryżowa? Co to jest dieta ryżowa? Dieta ryżowa pozwala chudnąć około od 1 do 3 kilogramów tygodniowo. (...) Przepisy w diecie ryżowej Kurczak w sosie Składniki: torebka...

Przekąski poniżej 150 kcal (prezentacja edukacyjna)

Przekąski poniżej 150 kcal - jabłko z masłem orzechowym Jabłko z 3 łyżkami lekkiego masła orzechowego Trzy najlepsze składniki na zabicie głodu: błonnik (...) Przekąski poniżej 150 kcal - bakalie 30 g mieszanki suszonych...

Dieta 1500 kcal a hipercholesterolemia

Dzień dobry! W zw. z hipercholesterolemią lekarz zalecił mi przejście na dietę 1,5 tys kalorii. Stosuję ją w zasadzie bezproblemowo, ale: plan diety z IZZ zawiera stosowanie miękkich margaryn, które dla mnie są nie do przyjęcia, podobnie jak masło. Nie...

Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii

Jak prawidłowo rozłożyć węglowodany w posiłkach na diecie 1500 1600 kcal aby dieta była zbilansowana? mam 28 lat, 170cm, 58kg aktywność fizyczna średnia.Witam, najlepiej zbilansować dietę bezpośrednio u dietetyka, po przeprowadzeniu podstawowych badań....

Brak miesiączki w wieku 25 lat a planowanie ciąży

Witam!Mam 25 lat i nie miesiączkuję.Pierwszą miesiączkę miałam raz w wieku 14 lat i koniec na tym.W wieku 17 lat zaczęłam bać Trisequens na wywołanie i działało,lecz zaniedbałam i od ponad 5 lat w ogóle nie miesiączkuję.Mam dużą nadwagę,jednak byłam już...

Bilans ciała a dieta 1500 kcal

Witam Mój bilans ciała to: BMI 20, zapotrz na białko 85g, PPM 1400 kcal, CPM 2000 kcal, zawartość tłuszczu 24%. Aktywność fizyczna średnia, waga 58 kg, 170 wzrost, 28 lat. Czy przy diecie 1500 kcal schudnę 2 kg? Jak powinna wyglądać kolacja przy takim...

Dieta 1500 kcal, wegetarianizm a odchudzanie

Witam. Mam 14 lat, 170 cm wzrostu i waga waha mi się od 71 do 74. Od 3 miesięcy... Staram się stosować dietę 1500-1800 kcal, zazwyczaj mi to wychodzi, Czasem zjadam mniej , a czasem więcej - wiadomo. Chciałabym zejść do upragnionej wagi 58 kilogramów,...

Ile kg można schudnąć, stosując taki tryb życia?

Mam 18 lat i 161 cm wzrostu. Pod koniec tamtego roku ważyłam 64 kg. Dziś moja waga wynosi 62,6 kg. Moja dieta rozpoczęta 1.01 polega na wykluczeniu słodyczy, fast foodów i napojów gazowanych. Staram się również jeść około 1500 kcal dziennie. W jakim...

Dieta 1500 kcal: jak mądrze się odchudzić?

Witam serdecznie. Mam 22 lata i ważę 76 kg przy wzroście 162 cm. Jestem mężatką i mam kilka kompleksów dotyczących mojego ciała. Chciałabym efektywnie i w szybkim tempie zrzucić swoją nadwagę. Przy moim wzroście powinnam ważyć około 62 kg, ale niestety...

Jak zwiększać ilość kcal do 1500, żeby nie przytyć?

Jestem na diecie 800 kcal.Jak zwiększać ilość kcal do 1500 żeby nie przytyć?Witam, Kaloryczność diety należy zwiększać stopniowo, np. co 4 dni o 100 kcal. Należy pamiętać o zachowaniu zasad prawidłowego żywienia - tj. 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny,...

Jak zdrowo jeść i chudnąć?

Mam 23 lata, 56 kg, 160cm, jeszcze w marcu ważyłam 66kg. Co drugi dzień ćwiczenia i dieta w granicach 1500-1800kcal dziennie. Chciałabym już zacząć stabilizować, ale nie wiem jak najlepiej, skoro nie trzymałam się kurczowo w danym tygodniu konkretnej...

Dieta 1500 kcal a waga w miejscu

Jestem na diecie 1500 kcal.Ważę 52 kg i mam 160 cm.Czemu waga nie spada?BMI wynosi 20 i jest prawidowe. Jeśli jest problem z sylwetką, to poleciłabym aktywność fizyczną i dodatkowe kalorie w diecie. W diecie są ważne nie tylko kalorie, ale jakość żywienia....

Rozplanowanie węglowodanów w diecie redukcyjnej

Jakie jest odpowiednie rozplanowanie węglowodanów w posiłkach w diecie redukcyjnej 1500-1600 kcal?Niezależnie od przyjętej kaloryczności, warto rozbić całą pulę węglowodanów na małe porcje, zatem przynajmniej 3-4 posiłki powinny zawierać bogate źródła...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •