Ile można schudnąć w miesiąc - dieta, treningi
Żeby schudnąć w miesiąc, należy jeść regularne posiłki. Musi być ich pomiędzy 4 - 5, powinny być spożywane w regularnych odstępach czasowych. (...) Jeżeli przez miesiąc stosowaliśmy odpowiednią dietę...