Trwa ładowanie...

dieta na płaski brzuch i szczupłe uda

Płaski brzuch

Piękna figura na plaży Utrzymanie niższej wagi wymaga pewnych taktyk.

Trzydniowa dieta na płaski brzuch to mit (WIDEO)

Kto z nas nie marzy o mocnym płaskim brzuchu. Aby to osiągnąć jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele. (...) Sprawdź, dlaczego trzydniowe głodówki na płaski brzuch nie działają i dlaczego...

Chcesz mieć płaski brzuch? Zmień dietę

By mieć płaski brzuch. Efekty są mizerne, by nie powiedzieć, że niemal niewidoczne. A marzenie o płaskim brzuchu wciąż pozostaje w sferze planów. (...) Przejdź do naszej galerii i dowiedz...

Jak pozbyć się brzucha? - dieta, ćwiczenia

Jak pozbyć się brzucha - wyeliminuj węglowodany z diety To skuteczny sposób, aby stracić niechciany tłuszcz i pozbyć się brzucha. (...) Dieta o niskiej zawartości węglowodanów prowadzi do 2-3-krotnie...

Dieta odchudzająca męski brzuch

Dieta odchudzająca na brzuch jest potrzebna coraz większej ilości mężczyzn. (...) Na szczęście istnieją proste sposoby, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać efekt płaskiego brzucha.

Szczupłe dzieci

Aktywność fizyczna dzieci Zdrowe nawyki żywieniowe i zachęcanie do aktywności fizycznej są gwarancją szczupłej sylwetki dziecka oraz braku problemów z wagą w przyszłości.

Nie musisz być szczupła!

Zdrowa dieta połączona z odpowiednimi ćwiczeniami ma zbawienny wpływ na organizm, niezależnie od tego, czy doprowadza do spadku wagi, czy nie.

Jak wychować szczupłe dziecko?

Na pierwszym miejscu jest nieodpowiednia dieta. (...) W tym celu wskazane jest wpajanie mu od najmłodszych lat, jak powinna wyglądać racjonalna dieta.

Dieta na płaski brzuch i szczupłe uda

Witam, mam 15 lat, wzrostu 165, waga 53kg, raczej jestem aktywna fizycznie, jeżdżę konno, gram w siatkę. Chciałabym dietę całotygodniową na brzuch i uda.Witam! Twoja masa ciała wskazuje na normę, a problem z dużymi udami jest kwestią budowy ciała, nad...

Ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda

Chcę odchudzić brzuch i nogi. Mam 14 lat, wzrost 170 cm, a waga 60 kg. Na pomoc!Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jeśli źle się czujesz ze swoją masą ciała i chcesz zrzucić kilka kg powinnaś zacząć od ćwiczeń fizycznych...

Jak mieć szczupłe uda i płaski brzuch?

Cześć! Jestem Aneta, mam 12 lat, 154 cm wzrostu i ważę 51 kg. Uważam, że mam nadwagę. U mnie w rodzinie są osoby otyłe. Uczęszczam na wf. Próbowałam się odchudzić, ale wciąż nie działa. Chciałabym schudnąć, proszę o poradę. Nie chcę tabletek, lecz...

Dieta na płaski brzuch i uda

Dzień dobry, mam 12 lat, od jakiegoś czasu trenuję pływanie. Moja trenerka każe trzymać mi stałą dietę, czyli jakieś 39, 40 kg. Jak mam schudnąć? Bardzo proszę o jakieś ćwiczenia oraz dietę. PozdrawiamWitam! Nie napisałaś o kilku istotnych szczegółach:...

Dieta na płaski brzuch i szczuplejsze uda

Chciałabym pozbyć się oponki na brzuchu. Kończę niedługo 13 lat, ważę 63 kg i mam 160 cm wzrostu. W sumie nie narzekam, ale bardzo bym chciała mieć płaski brzuch, no i też mniejsze uda. W lutym byłam na diecie przez 2 tyg., schudłam 1 kg, co uważam za...

Ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe nogi

Mam na imię Ola . Chciałabym schudnąć z brzucha . Ważę 55 kg , a wzrostu mam 1,65 . Uważam że jestem gruba proszę o jakieś ćwiczenia na płaski brzuch i żeby nogi mi schudły . :D DziękujęWitam Twoja masa ciała jest w normie. Jeśli doszło do nagromadzenia...

Jak schudnąć w 4 tygodnie?

Mam 16 lat, ważę 75 kg, mam 175 cm wzrostu. Mam okrągły brzuch i grube uda. Pomocy, jak schudnąć w 4 tygodnie, aby mieć płaski i jędrny brzuch, szczupłe i jędrne uda i pośladki. Błagam, pomóżcie!Witam! To, co możesz zrobić, to wyeliminować "bomby...

Dieta na szczupły brzuch dla nastolatki

Mam 12 lat, ważę 55 kg. Co jeść i jak ćwiczyć, aby mieć szczupłe uda i płaski brzuch? Nie podejmowałam żadnej próby, aby się odchudzic. Proszę o odpowiedź.Witam! Nie podałaś wzrostu, stąd ciężko mi stwierdzić, czy dieta odchudzająca jest Ci potrzebna....

Jakie ćwiczenia na płaski brzuch i uda?

Dzień dobry! Otóż mam problem z nogami i brzuchem. Nie ważę dużo - 60-61 kg... i 169 cm wzrostu... ale przeszkadza mi to jak mi się tłuszcz odkłada na udach, normalnie masakra... może mi pani doradzi jakiś preparat do smarowania albo coś? Chciałabym...

Jak schudnąć 5 - 10 kg w miesiąc

Hej, jestem dziewczyną, mam 14 lat, ważę 70kg, a moja waga to 165 cm. Moim celem jest mieć piękny płaski brzuch oraz szczupłe uda i biodra. Jak mam to zrobić?Witam, Fizjologiczna dieta odchudzająca, to taka, która powoduje utratę 0,5-1 kilograma tygodniowo. Utrata...

Jaka dieta na płaski brzuch?

Witam! Mam 22 lata, 166 cm wzrostu i ważę 64 kg. Mam szczupłe i uważam że zgrabne nogi, moim największym problemem jest brzuch, chciałabym zrzucić z niego kilka kilogramów. Pracuje w sklepie, więc nie mam siedzącego zajęcia. Przeważnie jadam 3 posiłki...

Jak mam schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca?

Hej, mam 14 lat 160 wzrostu i ważę 70 kg. Chcę szybko schudnąć. Moim marzeniem jest mieć płaski brzuch, szczupłe biodra i uda? Jak mam osiągnąć taki rezultat w ciągu miesiąca?Witam, Tak, jak dodatkowe kilogramy nawarstwiały się w czasie, tak odchudzanie...

Sposoby na uwydatnienie pośladków

Witam ! Mam 18 lat ważę 50 kg i mam 170 cm wzrostu. Mam płaski brzuch, szczupłe uda, wydatne piersi, wcięcia w talii, ale mój problem to płaskie pośladki. Chciałabym aby dała mi pani jakiś zestaw ćwiczeń, które pomogą mi je ujędrnić i sprawić by urosły...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •