dieta po ciąży

Masa ciała 81 kilo, wiek 25 lat, wcześniej żadnych diet, tylko czasami odmawiałam sobie slodyczy, w rodzinie raczej nie występuje otyłość. Rano jogurt, kawa bez kofeiny, kanapka, obiad: miejszy niż w ciąży i jogurt, kolacja: kanapka i owoc. Nie choruję...

Witam, mam 30 lat, wzrost 164 zawsze ważyłam max 60 kg, jednak jestem rok po ciąży i teraz ważę 68 kg, chciałaby zrzucić te 8 kg, ale nie wiem czy powinnam mieć jakąś dietę redukcyjną typu 1300-1600 kcal czy ok. 2000? Ćwiczę 3 w tyg. mam pół siedzącą,...

Witam, mam 24 lata, ważę 63 kg. i 157 cm. Jestem po cesarce  nie umiem wrócić do swojej wagi, a muszę bo choruję na kręgosłup.Witam, Informacje podane przez Panią niestety są dość szczątkowe. Nie wiem, jak się Pani odżywia, ile czasu minęło od cesarskiego...

Jaka diete stosowac po ciazy aby nie powstaly dalsze roztepy na ciele??:(Droga Mamo, w sprawie rozstępów kluczowe jest tempo tycia. Jeśli skóra nie nadąża to powstają rozstępy. Wartości odżywcze diety są tu drugorzędne. Pozdrawiam i zapraszam do...

Dzien dobry Jestem kobieta mam 169cm wzrostu i waze 76kilo Przed ciaza wazylam 62 i nie moge schudnac a zle sie czuje ze swoim cialem Mieszkam w Szkocji chcialam sie zapisac do dietetyka ale najpierw kazano mi do normalnego lekarza i nie wiem czy mam...

Witam mam 20 lat pół roku temu urodziłam (pierwsza ciąża}dalej mam zwisający brzuch taką galaretkę i rozstępy . moja Pupa i uda także się powiekszyły . niestety nie cwiczę regularnie brak czasu czasem porobię brzuszki i kilka innych cwiczen . czy sa...

Czy odpowiednia dieta może zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży?Witam serdecznie! Jeśli planujesz powiększenie rodziny, zadbaj najpierw o swoją sylwetkę. Badania naukowe potwierdzają, że wysoka wartość wskaźnika BMI zmniejsza znacznie nie tylko...

jak się zdrowo odżywiać w ciaży żeby zbytnio nie przytyć ? co jeśc a czego unikać ?Po pierwsze zastosować zasadę, że je się dla dwojga, a nie za dwoje. Bardzo wiele cennych uwag odnośnie żywienia w okresie ciąży znajdzie Pani na stronie internetowej Instytutu...

Witam, Będąc u lekarza pierwszego kontaktu lekarka powiedziała mi ze przydałaby mi się jakaś dieta mam 25lat 169cm wzrostu i ważę 70kg dodam że urodziłam dziecko. Mam lekki brzuszek, ginekolog twierdzi ze to pozostałość po ciąży. Czy rzeczywiście jestem...

Witam, jestem w 5 tyg ciąży. Jakich produktów spożywczych powinnam unikać? Na czym powinna opierać się moja dieta? Czy to prawda,że picie zielonej herbaty w ciąży jest niebezpieczne dla dziecka?? Które mleko w ciąży jest bardziej odpowiednie? Krowie czy...

Witam jestem młodą mamą podczas ciąży przytyłam 33 kg chciała bym schudnąć. Mam 178 cm wzrostu i ważę 78 kg. Nie karmie piersią. Jaką dietę mogę zastosować by zrzucić kilka kilogramów?5 posiłków dziennie, śniadanie zaraz po wstaniu, kolacja około 3 godziny...

Witam jestem w 28 tyg ciąży mam podejrzenia cukrzycy ciążowej lekarz zalecił mi przez 3 dni dietę cukrzycową. Proszę o poradę jaki powinien być jadłospis na te 3 dni. Z góry dziękuję. AgaWitam, energetyczność diety zależy od wielu czynników. Jeśli chodzi...

Witam. Jestem w 9 tyg.ciąży Mialam przez ostatnie dni silne wymioty Trafilam do szpitala Lekarz zalecil mi diete lekkostrawna Czy moglabym prosic o pomoc Co moge jesc Ewentualnie o podanie jadłospisu DziekujeDzień dobry, w diecie lekkostrawnej...

mam sporą nadwagę po ciąży przy w zroście 168cm, ważę 78kg. chciałabym zastosować dietę ale nie wiem jaką. pozdrawiamWitam, Szanowna Pani, istotne znaczenie ma zbilansowana dieta z ograniczeniem tłuszczy i słodyczy oraz regularna aktywność fizyczna...

Witam. Mam ok. 165-170cm wzrostu i ważę 79 kg. Stanęła mi tak waga po ciąży. Zle sie z tym czuje i chcialabym zgubic zbedne kilogramy natomiast nie wiem jaka diete mam zastosowac podkreslam rowniez ze cwicze ale same cwiczenia jednak nie daja efektow....