dieta wysokokaloryczna jadłospis

Witam. Mój problem dotyczy wagi. Mam 169 wzrostu i ważę 55 kg. Chciałabym przytyć. Niebardzo wiem w jaki sposób. Proszę o poradę, jakieś wskazówki. Czytałam, że powinnam zastosować dietę wysokokaloryczną. Proszę o dokładniejsze wskazówki..Twoje BMI wynosi...

Witam. Jestem 21-letnią studentką, która przy wzroście 165 cm waży 48 kg. Moja waga nie zmienia się od 9 lat (waha się /-1 kg). Chciałabym przytyć kilka kilogramów, lecz nerwica i bakteria Heliobacter pyliori mi to uniemożliwiają. Czy istnieje dość delikatna,...

Czy dieta proteinowa jest dobra? Czy mogłabym dostać jadłospis do tej diety?Witam serdecznie, dieta proteinowa jest dietą niezrównoważoną i nie jest polecana szczególnie dla dzieci i młodzieży. Nie powinnaś jej stosować. W Twoim wieku ważne jest,...

Witam, zdecydowałam się na dietę 2000 kcal. Mam 20lat 160cm waze 50kg, mam umiarkowaną aktywność fizyczna i wyniki badań w normie. Chcę utrzymać wagę mając dietę 2000 kcal i w związku z tym proszę o przykładowy jadłospis gdyż wydaje mi się to strasznie...

Witam serdecznie, Mam pytanie do ludzi dobrej woli,pomóżcie mi w tym moim cierpieniu ; mąż mój jest po dwóch operacjach w szpitalu na Banacha w Warszawie po usunięciu jelita grubego po czym nastąpiło rozszczelnienie szwów i zapalenie otrzewnej a skutkiem...

Czy ryż jest wysokokaloryczny?Witam serdecznie. W 100 g ryżu znajduje się około 340 kcal. Polecam wybierać ryż brązowy, który zawiera minerały, błonnik oraz węglowodany złożone (dające energie na dłużej). Produkty o wysokim stopniu przetworzenia tj. ryż...

Witam. Mam 16 lat, 177 cm i ważę 89 kg. Prosiłbym o ułożenie mi przykładowego jadłospisu do diety niskokalorycznej 1600 kcal. Najlepiej, aby potrawy nie były zbyt trudne do przygotowania.Witam. Twoja masa ciała świadczy o znacznej nadwadze jednak nie...

Jakie posiłki mogłabym jeść na diecie 1500 kcal?Proszę o przykładowy jadłospis bez mięsa.Proponuję wybrać się do centrum dietetycznego, gdzie dietetyk ustali dla Pani indywidualną dietę.Witam, jadłospis układa się indywidualnie po poznaniu masy ciała,...

Czy gofry są wysokokaloryczne (bez dodatków)?Witam! 1 gofr ważący 45g to ok 140 kcal :)Witam, tak gofry są wysokokaloryczne- nie polecane w diecie odchudzającej. Pozdrawiam, Agata ZmorkowskaWitam serdecznie, Tradycyjne gofry wypieka się z mąki pszennej,...

Czy dieta 5000 kcal dziennie żeby przytyc będzie skuteczna i zdrowa?Dieta o takiej kaloryczności może być teoretycznie wskazana w przypadku chęci znaczącego zwiększenia masy ciała - jednak jej praktyczna realizacja jest dość trudna ze względu na ogromną...

Stosowałam dietę wysokokaloryczną aby przytyć i moje pytanie czy teraz odrazu mogę wrócić do normalnej kalorycznosci czy raczej powinnam robić to stopniowo? Jesli stopniowo to o ile i co jaki czas odejmować kalorie? PozdrawiamZalecam stopniowo zmniejszać...

Witam jaki nabial i mleko zalecane jest przy diecie wysokokalorycznej zdrowej? Jakie napoje? Stwierdzona mam również celiakie. Jestem na diecie. Jaki nabial i wedliny sa dozwolone w bezglutenowej diecie? Z góry dziękuję za odpowiedźPrzy diecie bezglutenowej...

Dieta wątrobowa-pytanie na czym polega.Witam ,czy móglbym prosić lekarzy o wyjaśnienie na czym polega i na jakich składnikach opiera się dieta wątrobowa.Gdzie moge znalezc najlepsze jadłospisy? bardzo dziękuje za odpowiedzWitam serdecznie, dokładny opis...

Mam 15 lat, wzrost 158 cm i ważę 60 kg. Chodzę na zajęcia taneczne 3 razy w tygodniu i prawie zawsze ćwiczę na wf-ie. Próbowałam już się odchudzać i schudłam 6 kg. Ale trwało to długo i nie widać dużego skutku. Bardzo lubię uprawiać sport, jeździć...

Witam, Chciałam wiedzieć na czym polega dieta 1000kcal.Witam serdecznie, Dieta 1000kcal to dieta, w której oblicza się kaloryczność posiłków tak, by nie przekraczała ona 1000 kilokalorii. Do wykonania samemu w domu jest trudna, ponieważ wymaga wiedzy...