Dlaczego ciągle czujesz się głodny?
Dlaczego uczucie głodu niektórym dokucza częściej? (...) Warto, więc spać około 7-8 godzin dziennie. Ponadto jeżeli na sen przeznaczona zostanie odpowiednia ilość czasu to pozostaje go mniej na podjadanie.
Dlaczego uczucie głodu niektórym dokucza częściej? (...) Warto, więc spać około 7-8 godzin dziennie. Ponadto jeżeli na sen przeznaczona zostanie odpowiednia ilość czasu to pozostaje go mniej na podjadanie.
Wiele osób uwielbia słodycze i nie potrafi się powstrzymać, aby nie sięgnąć po kolejny batonik. Wybór słodyczy jest ogromny. Możemy jeść czekoladę, żelki, cukierki, batony, czy kawałek ciasta. Ciężko się powstrzymać. Nie warto całkowicie rezygnować...
Przyczyny ciągłego głodu Odwodnienie organizmu, brak snu i przyjmowane leki mogą wywoływać napady głodu. (...) Elżbieta Lange, psychodietetyk, coach zdrowia, mówi, jak działają mechanizmy powodujące chęć podjadania i odczuwanie ciągłego...
Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. Aby przygotować ten pyszny koktajl...
Zbyt dużo alkoholu Alkohol sprawia, że chce ci się jeść bardziej i więcej. To wina greliny - hormonu, który powoduje, że stajemy się głodni. Podczas badań na Uniwersytecie Laval w Kanadzie część osób jadła wysokotłuszczową przystawkę, do której podawano...
** Jest on związany z zespołem niespokojnych nóg, atakującym nas w środku nocy i niepozwalającym spać. (...) Zobacz też: Naukowcy obliczyli, ile godzin dokładnie powinniśmy spać Bataty Bataty, inaczej słodkie ziemniaki,...
Zdrowe gotowanie Eksperci mówią o tym, w jaki sposób forma przygotowania i przetwarzania żywności wpływa na stan naszego zdrowia. Dowiedz się, co możesz zrobić dla siebie i swojej rodziny.
Po pracowitym dniu plany na wieczór mamy zazwyczaj ściśle sprecyzowane. Staramy się uwolnić od nagromadzonego w ciągu całego dnia stresu i odpocząć z kubkiem ulubionej herbaty w dłoni. A gdyby tak, korzystając z wolnej chwili, leżakowanie przed telewizorem...
Usilnie próbujesz zrzucić wagę, lecz nie widzisz rezultatów? Nie pomaga stosowanie diety ani codzienne odwiedzanie siłowni? Masz czasem wrażenie, że twoje ciało przeszkadza ci w walce z nadwagą? Okazuje się, że możesz mieć rację! Naukowcy z Uniwersytetu...
Smak nie dotyczy jedynie sposobu, w jaki jedzenie oddziałuje na nasz język. Odczuwanie wrażeń smakowych wiąże się ze skoordynowaną pracą różnych zmysłów. Działa na psychikę, przywołując wspomnienia dzieciństwa. Łączy się z węchem, pogłębiając wrażenia...
Czy zdarza ci się po obfitym obiedzie sięgnąć po kaloryczny deser? Czy w czasie sprawdzania poczty podjadasz chipsy, a na koniec jesteś zdziwiona, że zjadłaś całą paczkę? Jeśli tak, zapewne spożywasz większą ilość kalorii dziennie niż potrzebuje twój...
Węglowodany - dlaczego są potrzebne organizmowi? Węglowodany to inaczej cukry. (...) Dlaczego tak łatwo uzależniamy się od cukrów?
Dlaczego? Postanowiłam, że przez tydzień nie będę jej piła. Zamiast tego mam wodę i herbatę - w każdej formie i o każdej porze dnia. (...) Przebieram się w piżamę i idę spać. Czuję się jak po nieprzespanej nocy. A przecież...
Dlaczego się upijamy? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w materiale.
Bioflawonoidy to naturalnie występujące substancje, które nadają zabarwienie roślinom, a przede wszystkim ich owocom. Grupa ta jest niezwykle liczna - dotychczas odkryto ponad 4000 związków chemicznych, które do niej należą. Rodzaje bioflawonoidów Wyróżnia...