Powinny go stosować osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy. Brukiew zawiera jedynie 36 kcal/100 gramów. Jak w każdym warzywie, odnajdziemy w niej błonnik, dzięki któremu na dłużej pozostajemy syci. Sok z brukwi dobrze jest łączyć z innymi, co potęguje ich lecznicze działanie. Na chore płuca i wątrobę dobry będzie wywar z brukwi w połączeniu z sokiem z kapusty. Jeżeli chcemy się oczyścić i odśluzować śledzionę, do brukwi dodajmy soku z marchwi. Toksyn z naszego organizmu pomoże także pozbyć się seler. Dodatkowo sok z brukwi i selera wzmocni pracę nerek.
Komentarze