Trwa ładowanie...

dzienne zapotrzebowanie witamin

Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany

Jak zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na węglowodany? (...) Zapotrzebowanie na węglowodany w innych dietach Zapotrzebowanie na węglowodany przy diecie 2400 kcal.

Zapotrzebowanie na białko

Zapotrzebowanie na białko jest zróżnicowane. (...) Tym samym dzienne zapotrzebowanie na energię powinno w 15-20% pochodzić z białka.

Rola witamin dla dzieci

Większość witamin dla niemowląt można kupić w postaci kropel. (...) Decyzję podawania witamin warto skonsultować z pediatrą, który ustali, jakich witamin brakuje malcowi.

Niedobór witamin B

Objawy niedoboru witamin z grupy B Witaminy to związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór witamin to hipowitaminoza. (...) Prawidłowo zbilansowana dieta nie powinna być przyczyną niedoborów...

Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Każdy z nas potrzebuje innej liczby kalorii. (...) Otrzymany wynik to nasze dzienne zapotrzebowanie na kalorie.

Rodzaje witamin

Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zaspokajać zapotrzebowanie na wszystkie witaminy. (...) Sprawdź, jakie są rodzaje witamin i jaką pełnią rolę w organizmie. Znaczenie witamin Witaminy pełnią...

Niedobory witamin

zapotrzebowania organizmu na witaminy przy niezmienionej ich zawartości w pokarmach. (...) Brak witaminy E może być wynikiem diety zawierającej duże ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które zwiększają zapotrzebowanie...

Zapotrzebowanie na tłuszcz

zapotrzebowanie na tłuszcz w diecie podstawowej wynosi 30-35% zapotrzebowania na kalorie, czyli w przypadku diety 2000 kcal wynosi 70 g. (...) W osoczu krwi oraz jelitach warunkują transport oraz wchłanianie witamin...

Przechowywanie witamin a ich skuteczność

Przechowywanie witamin w kuchni i łazience W kuchni i w łazience dochodzi do drastycznych wzrostów wilgotności powietrza. (...) Rozpuszczanie się witamin i suplementów diety Naukowcy zmierzyli wilgotność powietrza,...

Niedobór witamin

Najważniejsza z nich to duże ryzyko wystąpienia niedoboru witamin w organizmie. (...) Wegetarianizm a niedobory witamin Mięso jest bogatym źródłem wielu witamin i minerałów.

Działanie witamin

Rola witamin w organizmie Nasz organizm nie potrafi sam wytwarzać witamin, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem lub w formie prowitamin, które (...) Brak witamin obniża także sprawność układu...

Suplementacja witamin

witamin C, A i E. (...) Zdarzają się jednak sytuacje, w których zapotrzebowanie organizmu na witaminy i mikroelementy gwałtownie wzrasta.

Brak witaminy B12 i D w diecie

Zrobilam przeglad swojej diety oraz wszystkich witamin i mineralow. Wyniklo z tego ze moja dieta nie zapewnia mi wystarczajacej ilosci witamin B12 i D. Czy mozna suplementy tych witamin przyjmowac wspolnie? I jesli tak to w jakich dawkach?Witam, można...

Zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu

Jeśli moje zapotrzebowanie dzienne to ok 2100 kl mam 36 lat waga 65,5 kg To jeśli podczas treningu rowerowego w ciągu 2 godzin spalam ok 1200 kl to jakie powinno być zapotrzebowanie dzienne w celu redukcji tkanki tłuszczowej ?witam, najlepiej dla redukcji...

Ile wysnosi dzienne zapotrzebowanie kalorii dla 14 latki?

Mam 14 lat. Ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie kalorii ?Witam! Zapotrzebowanie kaloryczne można w przybliżeniu obliczyć na podstawie wzrostu, wagi, płci, poziomu aktywności fizycznej oraz wieku. Większości z tych informacji nie podałaś. pozdrawiam

Nasiona konopi jadalnej w diecie

Witam . Chciałabym się dowiedziec ile tak mniej więcej łyżeczek nasion konopi jest w zapotrzebowaniu dziennym? DziękujęŁyżeczka, dwie i wystarczy. PozdrawiamWitam Panią, z racji faktu ,że nie podała Pani czy dodając nasion konopi jadalnych chce...

Zaparcia a przybieranie na wadze

Witam,czy będąc na swoim zapotrzebowaniu kalorycznym majac zaparcia ,mimo tego mozna tyć.czy to niema nic z tym wspólnego ?Witam, przewlekłe zaparcia wiążą się poniekąd ze wzrostem masy ciała, gdyż w jelitach zalegają masy kałowe. pozdrawiamWitam!...

Orzechy brazylijskie a selen

Witam Chciałabym się dowiedziec ile tak naprawdę sztuk orzechów brazylijskich pokrywa dzienne zapotrzebowanie na selen? DziękujęTeoretycznie jeden lub dwa orzechy brazylijskie pokrywają dzienne zapotrzebowanie. Pozdrawiam.

Dzienne zapotrzebowanie kalorii przy ćwiczeniach

Mam takie pytanie odnośnie tych spożywanych kalorii w ciągu dnia , już sama nie wiem co mam zrobić ... Mam 158 i waze 57kg od lutego staram sie lepeij odzywiać i trenowac . Przez 4 miesiące chodziłam na silownie około 3 razy w tygodniu (cwiczenia aerobowe,...

  • Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe
  • ODPOWIADA 2 ekspertów: Ewa Kozłowska i 1 inny

Zapotrzebowanie kaloryczne dla 30-latki na wózku

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby na wózku? Kobieta, 180 wzrostu, 71 kg wagi, 30 lat?BMR czyli podstawowa przemiana energii wynosi 1500 kcal w zależności od aktywności (czy jest to wózek elektryczny czy nie, jak często i jakie odległości...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •